15 दिन में गल जाएगी किडनी की पथरी? वायरल घरेलू नुस्खे का दावा सुनकर डॉक्टर भी बोले—पहले जानिए पूरी सच्चाई
आजकल बदलती जीवनशैली, अनियमित खान-पान और पर्याप्त पानी न पीने की आदत के कारण किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) की समस्या तेजी से बढ़ रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, 20 से 50 वर्ष की आयु के लोगों में यह समस्या सबसे अधिक देखने को मिलती है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में किडनी स्टोन होने की संभावना अधिक मानी जाती है, हालांकि महिलाओं में भी इसके मामले लगातार बढ़ रहे हैं।
किडनी में पथरी होने पर व्यक्ति को असहनीय दर्द, पेशाब में जलन, बार-बार पेशाब आने की समस्या और कई अन्य गंभीर परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। यदि समय रहते इसका उपचार न कराया जाए तो यह किडनी और मूत्र नली दोनों के लिए गंभीर खतरा बन सकती है।
इसी बीच सोशल मीडिया और कई घरेलू नुस्खों में दावा किया जाता है कि कुछ प्राकृतिक उपायों से पथरी को "जड़ से खत्म" किया जा सकता है। हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि ऐसे दावों को बिना चिकित्सकीय सलाह के अपनाना उचित नहीं है। आइए जानते हैं किडनी स्टोन के कारण, लक्षण, बचाव और घरेलू उपायों से जुड़ी पूरी जानकारी।
क्या होती है किडनी स्टोन?
किडनी स्टोन वह स्थिति है, जब गुर्दे में मौजूद खनिज और लवण (Minerals and Salts) एक साथ जमा होकर छोटे या बड़े कठोर कणों का रूप ले लेते हैं। इन्हें ही पथरी कहा जाता है।
पथरी का आकार रेत के दाने जितना छोटा भी हो सकता है और कई बार यह काफी बड़ी भी हो सकती है। छोटी पथरी कई बार पेशाब के रास्ते बाहर निकल जाती है, लेकिन बड़ी पथरी तेज दर्द और रुकावट पैदा कर सकती है।
क्यों बनती है पथरी?
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार पथरी बनने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें प्रमुख हैं—
पर्याप्त मात्रा में पानी न पीना।
शरीर में बार-बार पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) होना।
अधिक नमक वाला भोजन।
ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन।
अधिक प्रोटीन वाला भोजन।
मोटापा।
शारीरिक गतिविधियों की कमी।
आनुवंशिक कारण।
कुछ दवाओं का लंबे समय तक सेवन।
बार-बार यूरिन इन्फेक्शन होना।
विशेषज्ञों का कहना है कि दिनभर पर्याप्त पानी पीने से पथरी बनने का खतरा काफी हद तक कम किया जा सकता है।
किडनी स्टोन के प्रमुख लक्षण
पथरी होने पर निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं—
कमर या पीठ के एक तरफ तेज दर्द।
पेट के निचले हिस्से में असहनीय दर्द।
पेशाब करते समय जलन।
बार-बार पेशाब आने की इच्छा।
पेशाब में खून आना।
मतली और उल्टी।
बुखार (यदि संक्रमण हो जाए)।
पेशाब रुक-रुक कर आना।
यदि इनमें से कोई भी लक्षण लगातार दिखाई दें तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
क्या पथरी खतरनाक हो सकती है?
डॉक्टरों के अनुसार यदि पथरी समय पर बाहर नहीं निकलती और मूत्र नली में फंस जाती है, तो इससे यूरिन का प्रवाह रुक सकता है। ऐसी स्थिति में—
किडनी में सूजन आ सकती है।
संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
किडनी की कार्यक्षमता प्रभावित हो सकती है।
गंभीर मामलों में सर्जरी की आवश्यकता भी पड़ सकती है।
इसलिए लंबे समय तक दर्द को नजरअंदाज करना बिल्कुल भी उचित नहीं माना जाता।
घरेलू नुस्खों को लेकर क्या है सच?
सोशल मीडिया पर कई तरह के घरेलू नुस्खे वायरल होते रहते हैं। इन्हीं में से एक नुस्खा दालचीनी के पत्ते और अदरक का मिश्रण भी बताया जाता है।
दावा किया जाता है कि—
दालचीनी के पत्तों को अदरक के साथ पीसकर पाउडर बनाया जाए।
इस मिश्रण को सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ लिया जाए।
नियमित सेवन से कुछ दिनों में पथरी गलने लगती है।
हालांकि इस दावे की पुष्टि किसी बड़े वैज्ञानिक या चिकित्सकीय शोध से नहीं हुई है। विशेषज्ञों का कहना है कि दालचीनी और अदरक में एंटीऑक्सीडेंट तथा सूजन कम करने वाले गुण हो सकते हैं, लेकिन इन्हें किडनी स्टोन का प्रमाणित इलाज नहीं माना जा सकता।
यदि किसी व्यक्ति को पथरी की शिकायत है तो केवल घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय डॉक्टर की सलाह लेना आवश्यक है।
क्या छोटे स्टोन अपने आप निकल सकते हैं?
यूरोलॉजिस्ट बताते हैं कि लगभग 5 मिलीमीटर तक के कई छोटे स्टोन पर्याप्त पानी पीने और डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं की मदद से प्राकृतिक रूप से बाहर निकल सकते हैं।
लेकिन—
यदि पथरी बड़ी हो,
लगातार दर्द हो,
संक्रमण हो,
पेशाब रुक जाए,
तो चिकित्सा प्रक्रिया जैसे ESWL (शॉक वेव थेरेपी), यूरेटेरोस्कोपी या अन्य उपचार की आवश्यकता पड़ सकती है।
पथरी से बचने के आसान उपाय
विशेषज्ञ किडनी स्टोन से बचाव के लिए कुछ सरल आदतें अपनाने की सलाह देते हैं—
1. भरपूर पानी पिएं
दिनभर में कम से कम 2.5 से 3 लीटर पानी पीने की कोशिश करें। गर्मियों में यह मात्रा और बढ़ सकती है।
2. नमक कम खाएं
अधिक नमक शरीर में कैल्शियम के उत्सर्जन को बढ़ा सकता है, जिससे पथरी बनने का खतरा बढ़ सकता है।
3. संतुलित भोजन करें
हरी सब्जियां, फल, साबुत अनाज और फाइबर युक्त भोजन को प्राथमिकता दें।
4. नियमित व्यायाम करें
रोजाना कम से कम 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती है।
5. मीठे पेय पदार्थों से बचें
अधिक चीनी वाले ड्रिंक्स और सॉफ्ट ड्रिंक्स का अधिक सेवन पथरी के जोखिम को बढ़ा सकता है।
6. डॉक्टर की सलाह के बिना सप्लीमेंट न लें
कुछ कैल्शियम या विटामिन सप्लीमेंट का अत्यधिक सेवन भी जोखिम बढ़ा सकता है।
कब तुरंत डॉक्टर के पास जाएं?
यदि निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो देर नहीं करनी चाहिए—
लगातार असहनीय दर्द।
पेशाब में खून।
तेज बुखार।
उल्टी के कारण पानी न पी पाना।
पेशाब पूरी तरह बंद होना।
एक ही किडनी होना और दर्द होना।
ऐसी स्थिति में तुरंत अस्पताल जाना चाहिए।
क्या हर पथरी का ऑपरेशन जरूरी होता है?
नहीं। सभी मरीजों को ऑपरेशन की आवश्यकता नहीं होती।
डॉक्टर पथरी के—
आकार,
स्थान,
मरीज की उम्र,
संक्रमण,
दर्द की तीव्रता,
को देखकर उपचार तय करते हैं।
कई मामलों में केवल दवा और पर्याप्त पानी से भी समस्या का समाधान हो सकता है।
किडनी स्टोन एक सामान्य लेकिन दर्दनाक समस्या है, जिसे नजरअंदाज करना गंभीर परिणाम दे सकता है। पर्याप्त पानी पीना, संतुलित आहार लेना, नियमित व्यायाम करना और समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराना इसके बचाव के सबसे प्रभावी तरीके माने जाते हैं। वहीं, दालचीनी और अदरक जैसे घरेलू नुस्खों के बारे में किए जाने वाले दावों के समर्थन में पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं। इसलिए इन्हें इलाज का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। यदि किडनी स्टोन के लक्षण दिखाई दें या तेज दर्द महसूस हो, तो बिना देरी किए योग्य चिकित्सक या यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें। सही समय पर उपचार से अधिकांश मरीज पूरी तरह स्वस्थ हो सकते हैं।
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