हाइलाइट्स Liver Health को बनाए रखने के लिए हेल्दी फूड्स और लाइफस्टाइल बेहद ज़रूरी हैं। भारत में हर पांचवां व्यक्ति किसी न किसी लिवर संबंधी समस्या से जूझ रहा है। लिवर फैटी, सूजन या सिरोसिस जैसी बीमारियों से बचाने में कुछ खास आहार मददगार साबित होते हैं। चुकंदर, ब्रोकोली, लहसुन और ग्रीन टी जैसे फूड्स […]
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हाइलाइट्स: हाल के Weight Loss Trends लोगों को तेजी से फिटनेस की ओर आकर्षित कर रहे हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग, माइंडफुल ईटिंग और फिटनेस स्नैकिंग जैसे ट्रेंड्स हो रहे हैं लोकप्रिय जिम की जगह अब होम-वर्कआउट और डिजिटल फिटनेस ऐप्स बन रहे हैं नया विकल्प डाइट प्लान में आ रहे हैं प्लांट-बेस्ड और हाई-प्रोटीन फूड्स विशेषज्ञों […]
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।हाइलाइट्स कुछ आम दिखने वाले खाद्य पदार्थ चुपचाप Cholesterol को खतरनाक स्तर तक बढ़ा सकते हैं शुरुआती पहचान न होने पर हृदय रोगों का खतरा कई गुना बढ़ जाता है इन पांच खाद्य पदार्थों से बचकर आप लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं विशेषज्ञों की मानें तो संतुलित आहार और जागरूकता से Cholesterol नियंत्रित […]
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हाइलाइट्स Plant-Based Diet Benefits को लेकर भारत में तेजी से बढ़ रही है जागरूकता। शाकाहारी खानपान से कम हो सकता है हृदय रोग और डायबिटीज का खतरा। बॉलीवुड सेलेब्रिटी भी कर रहे हैं प्लांट-बेस्ड डाइट को प्रमोट। पर्यावरण की रक्षा में भी सहायक है यह जीवनशैली। डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट कर रहे हैं Plant-Based Diet Benefits […]
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हाइलाइट्स High Uric Acid होने पर डाइट में बदलाव बेहद जरूरी मीट और अल्कोहल से यूरिक एसिड का स्तर तेजी से बढ़ सकता है कुछ सब्जियां भी बढ़ा सकती हैं High Uric Acid का खतरा शुगरी ड्रिंक्स और बेकरी आइटम्स से बनाएं दूरी भरपूर पानी पीना और हल्का भोजन करना है फायदेमंद शरीर में High […]
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