सिर्फ 1 महीने तक सरसों के तेल में मिलाकर लगाएं ये चीज! बाल झड़ने से मिलेगी राहत? गंजेपन पर दावे ने मचाई हलचल
आज के समय में बालों का झड़ना एक आम समस्या बनती जा रही है। पुरुषों और महिलाओं दोनों में कम उम्र में बाल पतले होने, हेयरलाइन पीछे जाने और सिर की त्वचा दिखाई देने जैसी समस्याएं देखने को मिल रही हैं। बदलती जीवनशैली, तनाव, नींद की कमी, पोषण की कमी, हार्मोनल बदलाव, आनुवंशिक कारण और कुछ चिकित्सकीय स्थितियां बालों के झड़ने के पीछे जिम्मेदार हो सकती हैं। ऐसे में लोग अक्सर घरेलू और प्राकृतिक उपाय तलाशते हैं।
इन्हीं उपायों में सरसों का तेल और प्याज का रस भी काफी चर्चा में रहता है। माना जाता है कि सरसों का तेल स्कैल्प और बालों को कंडीशन करने में मदद कर सकता है, जबकि प्याज के रस में मौजूद सल्फर यौगिकों के कारण इसे बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, यह समझना जरूरी है कि घरेलू नुस्खे हर प्रकार के गंजेपन का इलाज नहीं हैं और इनके जरिए नए बाल उगने की गारंटी नहीं दी जा सकती।
सरसों का तेल बालों के लिए क्यों इस्तेमाल किया जाता है?
सरसों का तेल भारतीय घरों में लंबे समय से बालों और शरीर की मालिश के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। इसमें फैटी एसिड और अन्य प्राकृतिक यौगिक पाए जाते हैं। सिर की त्वचा पर तेल लगाने से बालों और स्कैल्प में नमी बनाए रखने में मदद मिल सकती है और सूखे बालों में रूखापन कम महसूस हो सकता है।
हालांकि, सरसों का तेल लगाने से सीधे तौर पर आनुवंशिक गंजापन खत्म हो जाता है या नए बाल उगने लगते हैं, ऐसा वैज्ञानिक रूप से साबित नहीं माना जा सकता। यदि किसी व्यक्ति के बाल लगातार झड़ रहे हैं, तो केवल तेल पर निर्भर रहने के बजाय बाल झड़ने के कारण का पता लगाना अधिक महत्वपूर्ण है।
प्याज का रस क्यों इस्तेमाल किया जाता है?
बालों के लिए घरेलू नुस्खों में प्याज का रस काफी लोकप्रिय है। प्याज में सल्फर यौगिक मौजूद होते हैं और कुछ छोटे अध्ययनों में प्याज के रस को विशेष प्रकार के बाल झड़ने, खासकर alopecia areata जैसी स्थिति, में इस्तेमाल किया गया है। लेकिन उपलब्ध प्रमाण सीमित हैं और इससे यह निष्कर्ष नहीं निकाला जा सकता कि प्याज का रस हर तरह के गंजेपन में नए बाल उगा देगा।
आनुवंशिक पुरुष पैटर्न बाल्डनेस या महिला पैटर्न हेयर लॉस जैसी समस्याओं के कारण अलग हो सकते हैं। इसलिए समस्या का कारण समझना जरूरी है।
सरसों के तेल में प्याज का रस कैसे मिलाएं?
अगर कोई व्यक्ति इसे घरेलू हेयर-केयर के तौर पर आजमाना चाहता है, तो सामान्य तौर पर थोड़ी मात्रा में सरसों के तेल और ताजा प्याज के रस का मिश्रण इस्तेमाल किया जाता है।
इसके लिए आप ले सकते हैं:
2 बड़े चम्मच सरसों का तेल
1–2 बड़े चम्मच ताजा प्याज का रस
विटामिन-E कैप्सूल डालना जरूरी नहीं है
सबसे पहले एक साफ कटोरी में सरसों का तेल लें। इसमें प्याज का ताजा रस मिलाएं और अच्छी तरह मिक्स करें। इसे बहुत ज्यादा गर्म करने की जरूरत नहीं है। खासकर प्याज का रस डालने के बाद मिश्रण को गर्म करने से बचना बेहतर है, क्योंकि इससे त्वचा में जलन का खतरा बढ़ सकता है।
इसे स्कैल्प पर कैसे लगाएं?
मिश्रण को बालों की लंबाई की बजाय मुख्य रूप से स्कैल्प पर थोड़ी मात्रा में लगाया जा सकता है। उंगलियों की मदद से हल्के हाथों से मसाज करें। बहुत जोर से रगड़ने की जरूरत नहीं है।
पहली बार इस्तेमाल करने वाले व्यक्ति को लंबे समय तक लगाने के बजाय कम समय के लिए इस्तेमाल करना चाहिए। यदि जलन, खुजली या लालिमा न हो तो आगे भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
करीब 30 मिनट से एक घंटे बाद इसे हल्के शैंपू से धोया जा सकता है। सप्ताह में एक या दो बार से शुरुआत करना अधिक सुरक्षित तरीका हो सकता है। हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है, इसलिए किसी भी घरेलू मिश्रण को रोजाना लगाने की जरूरत नहीं है।
क्या इससे गंजे सिर पर नए बाल उग सकते हैं?
यह सबसे महत्वपूर्ण सवाल है। इंटरनेट और सोशल मीडिया पर प्याज के रस को लेकर कई दावे किए जाते हैं कि इससे गंजे हिस्से पर नए बाल उग सकते हैं। लेकिन इन दावों को सामान्य नियम के रूप में नहीं माना जा सकता।
यदि बाल झड़ने का कारण आनुवंशिक है, जैसे पुरुषों में male pattern hair loss, तो केवल सरसों का तेल और प्याज का रस लगाने से गंजापन खत्म होने की उम्मीद करना सही नहीं होगा।
बालों की जड़ें लंबे समय से निष्क्रिय या सिकुड़ चुकी हों तो घरेलू तेल से उनका दोबारा सक्रिय होना निश्चित नहीं है। कुछ लोगों को स्कैल्प की स्थिति या बालों की गुणवत्ता में सुधार महसूस हो सकता है, लेकिन इसे नए बाल उगने का प्रमाण नहीं माना जाना चाहिए।
किन लोगों को डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए?
अगर अचानक बहुत ज्यादा बाल झड़ने लगे हैं, सिर में गोल-गोल खाली पैच बन रहे हैं, स्कैल्प में लगातार खुजली या लालिमा है, बाल तेजी से पतले हो रहे हैं या कुछ महीनों से समस्या लगातार बढ़ रही है, तो त्वचा रोग विशेषज्ञ यानी dermatologist से सलाह लेना बेहतर है।
बाल झड़ने के पीछे आयरन की कमी, थायरॉयड की समस्या, हार्मोनल बदलाव, तनाव, बीमारी के बाद होने वाला hair shedding या अन्य कारण हो सकते हैं। ऐसे मामलों में केवल तेल लगाने से मूल समस्या का इलाज नहीं होगा।
प्याज का रस लगाने से पहले करें पैच टेस्ट
प्याज का रस कुछ लोगों की त्वचा में जलन पैदा कर सकता है। सरसों का तेल भी संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में irritation कर सकता है। इसलिए पहली बार इस्तेमाल करने से पहले त्वचा के छोटे हिस्से पर थोड़ी मात्रा लगाकर प्रतिक्रिया देखना बेहतर है।
अगर तेज जलन, लाल चकत्ते, सूजन या खुजली हो तो इसे तुरंत धो दें और दोबारा इस्तेमाल न करें। आंखों के आसपास या किसी कटे-फटे हिस्से पर यह मिश्रण नहीं लगाना चाहिए।
बालों की ग्रोथ के लिए सिर्फ तेल काफी नहीं
बालों को स्वस्थ रखने के लिए केवल तेल लगाने के बजाय पूरी जीवनशैली पर ध्यान देना जरूरी है। भोजन में पर्याप्त प्रोटीन, आयरन, जिंक और अन्य पोषक तत्वों की उपलब्धता महत्वपूर्ण है। पर्याप्त नींद लेना, तनाव को नियंत्रित करना और बहुत ज्यादा गर्म उपकरणों तथा कठोर केमिकल ट्रीटमेंट से बचना भी बालों की देखभाल में मदद कर सकता है।
गीले बालों को जोर से रगड़ना, बहुत कसकर बांधना और बार-बार हीट स्टाइलिंग करना भी बालों को नुकसान पहुंचा सकता है।
नतीजा क्या है?
सरसों का तेल और प्याज का रस एक घरेलू हेयर-केयर उपाय के तौर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसे गंजेपन का पक्का इलाज या नए बाल उगाने की गारंटी नहीं माना जाना चाहिए। कुछ लोगों को इससे स्कैल्प और बालों की स्थिति में फायदा महसूस हो सकता है, लेकिन परिणाम व्यक्ति की समस्या और उसके कारण पर निर्भर करते हैं।
अगर बाल सामान्य से ज्यादा तेजी से झड़ रहे हैं या सिर के किसी हिस्से में लगातार बाल कम हो रहे हैं, तो घरेलू नुस्खों पर लंबे समय तक निर्भर रहने के बजाय सही कारण की जांच कराना जरूरी है। विशेषज्ञ की सलाह से समय पर उपचार शुरू करने पर कई प्रकार के hair loss को नियंत्रित किया जा सकता है।
किसी भी घरेलू नुस्खे का असर व्यक्ति-व्यक्ति में अलग हो सकता है। प्याज का रस या सरसों का तेल लगाने से एलर्जी या जलन हो सकती है। लगातार या गंभीर बाल झड़ने की स्थिति में त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना सबसे उचित कदम है।
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