बीपी यानी ब्लड प्रेशर को शरीर में रक्त के दबाव का माप किया जाता है। उच्च ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (Hypertension) और निम्न ब्लड प्रेशर या हाइपोटेंशन (Hypotension) दोनों ही स्थितियाँ चिंता और बेहोशी का कारण बन सकती हैं।
आमतौर पर, वयस्कों के लिए स्वस्थ माना जाने वाला ब्लड प्रेशर 120/80 मिलीमीटर मरकरी (mmHg) होता है। यहां दो अलग-अलग आंकड़े होते हैं: एक है सिस्टॉलिक प्रेशर (जब हृदय का मांसपेशीय तना होता है) और दूसरा है डायास्टोलिक प्रेशर (जब हृदय का मांसपेशीय शिथिल होता है)। इन दोनों आंकड़ों को मिलाकर एक संख्या के रूप में दर्शाया जाता है।
यहां कुछ सामान्य ब्लड प्रेशर की गाइडलाइन हैं:
- निर्धारित उच्च ब्लड प्रेशर (Hypertension): सिस्टॉलिक प्रेशर 130 mmHg या उससे अधिक और/या डायास्टोलिक प्रेशर 80 mmHg या उससे अधिक
- निर्धारित निम्न ब्लड प्रेशर (Hypotension): सिस्टॉलिक प्रेशर 90 mmHg या उससे कम और/या डायास्टोलिक प्रेशर 60 mmHg .
अगर आपका ब्लड प्रेशर इन रेंज के बाहर होता है और आप चिंता या बेहोशी के लक्षण अनुभव कर रहे हैं, तो इसे ध्यान में रखें और तत्पर रहें। आपके ब्लड प्रेशर के विषय में अपने चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य परीक्षण करेंगे और सही निदान और उपचार की सलाह देंगे। वे आपकी व्यक्तिगत चिकित्सा इतिहास, वर्तमान लक्षण और अन्य परीक्षणों के माध्यम से आपकी स्थिति का मूल्यांकन करेंगे। उच्च ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन के मामले में, उपयुक्त दवाओं, आहार और जीवनशैली परिवर्तनों का सुझाव दिया जा सकता है। इसी तरह, निम्न ब्लड प्रेशर या हाइपोटेंशन के मामले में भी उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपके ब्लड प्रेशर के संकेत गंभीर हैं और आप तत्परता के अवसर के दौरान हो रहे हैं, तो तुरंत मेडिकल सहायता लेना चाहिए। आपके लिए सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए कि आप एक चिकित्सक या चिकित्सा की सलाह लें आपके लिए सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए कि आप एक चिकित्सक या चिकित्सा की सलाह लें और आपकी स्थिति का मूल्यांकन करवाएं। वे आपके ब्लड प्रेशर के संकेतों की गहराई को समझेंगे और आपको उचित उपचार की सलाह देंगे। वे आपके लिए सबसे अच्छा रणनीति निर्धारित करेंगे, जिसमें दवाओं, आहार और जीवनशैली परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, आपको स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए, जिसमें समय-समय पर व्यायाम करना, सही खानपान अपनाना, तंबाकू और अत्यधिक मात्रा में अल्कोहल से बचना शामिल होता है।