हाइलाइट्स: हाल के Weight Loss Trends लोगों को तेजी से फिटनेस की ओर आकर्षित कर रहे हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग, माइंडफुल ईटिंग और फिटनेस स्नैकिंग जैसे ट्रेंड्स हो रहे हैं लोकप्रिय जिम की जगह अब होम-वर्कआउट और डिजिटल फिटनेस ऐप्स बन रहे हैं नया विकल्प डाइट प्लान में आ रहे हैं प्लांट-बेस्ड और हाई-प्रोटीन फूड्स विशेषज्ञों […]
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हाइलाइट्स Walking for weight loss: Studies suggest that walking for 5-7 km daily can help burn 200-400 calories and contribute to weight loss. A 70 kg person burns around 50-70 calories per kilometer of walking. For effective weight loss, a balanced diet combined with walking is necessary. Starting with a 2-3 km walk and gradually […]
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हाइलाइट्स CRPF ने ‘Weight Loss’ अभियान शुरू किया, जिसमें BMI परीक्षण को अनिवार्य किया जाएगा। पीएम मोदी ने ‘फिट और हेल्दी नेशन’ बनाने के लिए Weight Loss की बढ़ती समस्या पर चिंता जताई। 16 अगस्त तक CRPF कर्मियों को अपना वजन कम करने का समय दिया गया है। BMI परीक्षण के तहत जवानों को स्वास्थ्य […]
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हाइलाइट्स Arthritis treatment के नए उपचार विकल्पों और ट्रेंडिंग न्यूज़ पर खास रिपोर्ट। विशेषज्ञों के अनुसार, Arthritis treatment में नवीनतम तकनीकों की अहमियत। Arthritis treatment के कारण और इसके लक्षणों को समझना जरूरी है। Arthritis treatment से प्रभावित होने के बाद जीवनशैली में बदलाव की अहमियत। Arthritis treatment पर जागरूकता फैलाने की आवश्यकता, खासकर युवाओं में। […]
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