हाइलाइट्स Sperm Production बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक और पोषणयुक्त 4 सुपरफूड्स का सेवन जरूरी। अश्वगंधा से टेस्टोस्टेरोन लेवल में वृद्धि और तनाव में कमी। मेथी बीज से बढ़ेगी वीर्य की मात्रा और गुणवत्ता। अखरोट और चिया सीड्स से बेहतर होगा रक्त संचार और शुक्राणु सेहत। विशेषज्ञ भी मानते हैं कि डाइट में सुधार से पुरुषों […]
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हाइलाइट्स Sperm Count बढ़ाने के लिए प्राकृतिक सुपरफूड्स का महत्व और प्रभाव कद्दू के बीज में प्रोटीन और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है मेथी के बीज हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं अखरोट यौन शक्ति और रक्त संचार को बढ़ाता है चिया के बीज वीर्य की गुणवत्ता सुधारने वाले पोषक तत्वों […]
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हाइलाइट्स Immunity Boosting Foods शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं आहार में थोड़े से बदलाव से बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है विटामिन-C, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ सबसे प्रभावी होते हैं बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए जरूरी है इम्युनिटी को मजबूत करना विशेषज्ञ भी Immunity […]
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