शरीर की कमजोरी कहीं छुपा तो नहीं रही है ये ख़ामोश दुश्मन? जानिए कैसे बिना दवा बढ़ाएं Vitamin B12
हाइलाइट्स Vitamin B12 की प्राकृतिक पूर्ति पर ज़ोर; इंजेक्शन की निर्भरता घटाने की पहल ग्रामीण भारत में 40% से अधिक वयस्कों में Vitamin B12 की कमी, नए सर्वे का दावा दुग्ध, मछली, अंडे और फ़ोर्टिफ़ाइड अनाज—सस्ते व आसानी से उपलब्ध स्रोत बेहतर पाचन, धूम्रपान पर नियंत्रण और संतुलित आहार से Vitamin B12 का अवशोषण बढ़ेगा विशेषज्ञ चेतावनी: लक्षण […]
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