क्या आप जानते हैं यह सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि छुपा खज़ाना है? विटामिन बी12 की कमी दूर करने का आसान राज़
हाइलाइट्स विटामिन बी12 की कमी को जीरे के सेवन से दूर किया जा सकता है। विटामिन बी12 तंत्रिका तंत्र और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में अहम भूमिका निभाता है। जीरे में मौजूद पोषक तत्व पाचन और ऊर्जा उत्पादन को भी बेहतर बनाते हैं। शाकाहारी लोग भी जीरे के माध्यम से विटामिन बी12 की कमी […]
Read More