हाइलाइट्स Natural immunity booster से शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को मिलती है नई ऊर्जा आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां और जीवनशैली में बदलाव बनते जा रहे हैं भरोसेमंद उपाय कोरोना महामारी के बाद लोगों में natural immunity booster को लेकर बढ़ी जागरूकता बाजार में उपलब्ध कई हर्बल प्रोडक्ट्स पर विशेषज्ञों ने जताई चिंता संतुलित आहार और योग […]
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हाइलाइट्स Sleep Tips अपनाने से आपकी नींद की गुणवत्ता में जबरदस्त सुधार आ सकता है। तनाव, मोबाइल का अधिक प्रयोग और खराब खानपान बनते हैं अनिद्रा की मुख्य वजह। हर्बल टी, हल्दी वाला दूध और मेडिटेशन से हो सकती है अच्छी नींद की शुरुआत। नीली रोशनी का असर मेलाटोनिन हार्मोन के स्तर को कर देता […]
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हाइलाइट्स Immunity Boosting Foods शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं आहार में थोड़े से बदलाव से बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है विटामिन-C, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ सबसे प्रभावी होते हैं बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए जरूरी है इम्युनिटी को मजबूत करना विशेषज्ञ भी Immunity […]
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