हाइलाइट्स गेहूँ के ज्वारे को माना जाता है बीमारियों से लड़ने का एक प्राकृतिक और चमत्कारी उपाय वैज्ञानिकों ने दिया इसे “ग्रीन ब्लड” का नाम, बताया शरीर के लिए टॉनिक कैंसर, डायबिटीज, लीवर और किडनी की समस्याओं में मददगार साबित घर पर बेहद आसान तरीके से उगाए जा सकते हैं गेहूँ के ज्वारे ज्वारे का […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज में पपीता फाइबर व एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है पपीता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने से शुगर धीरे-धीरे बढ़ती है रोज़ाना सीमित मात्रा में 100 ग्राम पपीता वजन कम करने में सहायक पपीते में मौजूद पपाइन एंजाइम पाचन को बेहतर बनाता है अत्यधिक मात्रा या प्रोसेस्ड पपीता […]
Read Moreहाइलाइट्स • Guava Leaves Benefits: अमरूद की पत्तियां रोज चबाने से वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के वैज्ञानिक प्रमाण मिले • 100 ग्राम अमरूद की पत्तियों में विटामिन C नारंगी से भी ज्यादा, लाइकोपीन दिलाता है एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा • यूएनएफएओ रिपोर्ट के अनुसार भारत में 2024‑25 के दौरान 18% बढ़ा ग्रीन‑टी में प्रयोग होने वाला गुआवा […]
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हाइलाइट्स LemonBenefits से भरपूर नींबू इम्युनिटी, वज़न कंट्रोल और त्वचा की चमक तीनों मोर्चों पर कारगर साबित हुआ। भारतीय घरेलू नुस्खों में नींबू को सुबह गुनगुने पानी के साथ लेने की परंपरा वैज्ञानिक शोधों से भी प्रमाणित हुई। विशेषज्ञों की मानें तो नींबू में पाया जाने‑वाला विटामिन C हृदय रोग के जोखिम को कम करता है […]
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हाइलाइट्स Masoor Dal Risk को लेकर डॉक्टरों और न्यूट्रीशनिस्टों के बीच तीखी बहस, शुगर रोगियों के लिए बड़ा सवाल उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स‑वाली मसूर दाल अचानक ब्लड‑शुगर बढ़ाकर हाइपरग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ाती है नए शोध के मुताबिक सीमित मात्रा, लंबा भिगोना और धीमी आँच पर पकाना जोखिम घटा सकता है चना, मूंग व उड़द जैसी कम‑GI […]
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