हाइलाइट्स दूध और शहद का नियमित सेवन पुरुषों की पौरुष शक्ति और शारीरिक क्षमता बढ़ाता है। यह ड्रिंक इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाती है और कई बीमारियों से बचाती है। रात को सोने से पहले लेने पर यह नींद की गुणवत्ता सुधारती है और तनाव कम करती है। प्रोस्टेट कैंसर का खतरा घटाने में भी […]
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हाइलाइट्स Male Power से जुड़ी भ्रांतियों में सबसे ज्यादा चर्चा में है हस्तमैथुन का असर आयुर्वेद और एलोपैथ दोनों के विशेषज्ञ इस विषय पर देते हैं अलग-अलग राय किशोरावस्था से जुड़ी यौन जिज्ञासाओं का परिणाम होती है यह आदत सीमित मात्रा में हस्तमैथुन को वैज्ञानिक दृष्टि से हानिकारक नहीं माना गया है पर अत्यधिक हस्तमैथुन […]
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हाइलाइट्स Kaunch Beej को आयुर्वेद में यौन शक्ति बढ़ाने वाला प्राकृतिक वियाग्रा माना गया है। इसका सेवन पुरुषों की कमजोरी, शीघ्रपतन और शुक्राणु की कमी जैसी समस्याओं में बेहद लाभकारी है। मानसिक तनाव, चिंता और थकान को दूर करने में भी यह बीज अत्यंत असरदार है। इसमें मौजूद डोपामिन युक्त तत्व पार्किंसन जैसी तंत्रिका संबंधी […]
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हाइलाइट्स Men Power को प्राकृतिक रूप से बढ़ाने के लिए पान और कुछ विशेष जड़ी-बूटियों का संयोजन कारगर माना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, पान में मौजूद सक्रिय तत्व शरीर में रक्तसंचार को तेज करते हैं। यह संयोजन थकान, कमजोरी और मानसिक तनाव को दूर करने में सहायक हो सकता है। विशेषज्ञ मानते हैं कि […]
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हाइलाइट्स Sleep Tips अपनाने से आपकी नींद की गुणवत्ता में जबरदस्त सुधार आ सकता है। तनाव, मोबाइल का अधिक प्रयोग और खराब खानपान बनते हैं अनिद्रा की मुख्य वजह। हर्बल टी, हल्दी वाला दूध और मेडिटेशन से हो सकती है अच्छी नींद की शुरुआत। नीली रोशनी का असर मेलाटोनिन हार्मोन के स्तर को कर देता […]
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हाइलाइट्स: Sleep Optimization से मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में ज़बरदस्त सुधार आधुनिक तकनीक और आदतों के माध्यम से बेहतर नींद की गुणवत्ता अनिद्रा और थकान से जूझते युवाओं के लिए बेहद लाभदायक ट्रेंड स्मार्ट गैजेट्स, रूटीन और माइंडफुल प्रैक्टिस से बढ़ती जागरूकता 2025 में ‘Sleep Optimization’ बना हर व्यस्त जीवनशैली का अहम हिस्सा नींद […]
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हाइलाइट्स माइंडफुलनेस मेडिटेशन 2025 में मानसिक स्वास्थ्य सुधारने का सबसे असरदार तरीका बन चुका है दवा नहीं, ध्यान के ज़रिए तनाव और चिंता से निपट रहे हैं करोड़ों लोग स्कूल, ऑफिस और हेल्थकेयर सिस्टम में माइंडफुलनेस को अपनाया जा रहा है डिजिटल डिटॉक्स और माइंडफुल ब्रेथिंग ट्रेंड में शामिल माइंडफुलनेस मेडिटेशन अब केवल साधु-संतों तक […]
Read Moreलसीका मसाज, जिसे मैनुअल लसीका ड्रेनेज (MLD) भी कहा जाता है, एक विशेष प्रकार की मसाज तकनीक है जो शरीर के लसीका तंत्र को उत्तेजित करके अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। यह तकनीक सूजन को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और त्वचा की चमक को […]
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