हाइलाइट्स Mental Health को लेकर रिसर्च में चौंकाने वाला खुलासा, महिलाएं पुरुषों से ज्यादा दुखी क्यों होती हैं, सामने आई कई वजहें हार्मोनल बदलाव, सामाजिक अपेक्षाएं और पारिवारिक जिम्मेदारियां बढ़ा रही हैं मानसिक तनाव वैज्ञानिकों ने 2 लाख से अधिक लोगों पर किया अध्ययन, जिसमें पुरुषों और महिलाओं की भावनात्मक प्रतिक्रियाएं की गईं विश्लेषित विशेषज्ञों […]
Read More
हाइलाइट्स Low Blood Pressure की स्थिति में तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये तीन घरेलू उपाय मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. सलीम जैदी ने बताया नमक-चीनी का पानी कैसे करता है चमत्कार कैफीन युक्त ड्रिंक्स जैसे ब्लैक कॉफी दे सकती हैं तात्कालिक राहत लो बीपी की समस्या को न करें नजरअंदाज, हो सकती हैं गंभीर स्वास्थ्य […]
Read More
हाइलाइट्स Sperm Count बढ़ाने के लिए प्राकृतिक सुपरफूड्स का महत्व और प्रभाव कद्दू के बीज में प्रोटीन और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है मेथी के बीज हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं अखरोट यौन शक्ति और रक्त संचार को बढ़ाता है चिया के बीज वीर्य की गुणवत्ता सुधारने वाले पोषक तत्वों […]
Read More
हाइलाइट्स Private Job Daily Routine का सही पालन न करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गलत दिनचर्या से 40 की उम्र में ही शरीर और दिमाग बूढ़ा होने लगता है। तनाव, अनियमित नींद और गलत खान-पान से बचना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम और ध्यान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया […]
Read More
हाइलाइट्स Unhealthy Habits आपकी सेहत को चुपचाप गंभीर नुकसान पहुँचा सकती हैं देर रात तक जागना और नींद की कमी से इम्यून सिस्टम होता है कमजोर जंक फूड और शुगर की लत दिल और लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती है शारीरिक गतिविधियों की कमी से मोटापा और डायबिटीज़ का खतरा तनाव और मोबाइल […]
Read More
हाइलाइट्स Male Fertility Risks: रात में कुछ आदतें पुरुषों की प्रजनन क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। देर रात तक जागना और नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन स्तर में गिरावट होती है। अत्यधिक शराब और धूम्रपान से शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग शुक्राणु […]
Read More
हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
Read More
हाइलाइट्स: Mental Health after COVID-19 महामारी के बाद तनाव, चिंता और अवसाद में वृद्धि कोरोना के कारण मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को समझना घर में रहने और कामकाजी जीवन में बदलाव के कारण तनाव बढ़ा मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रमुख रणनीतियाँ और हेल्थ टिप्स कोविड-19 के बाद मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल […]
Read More
हाइलाइट्स Mental Health Awareness पर जागरूकता बढ़ाने के लिए WHO ने नया वैश्विक अभियान शुरू किया भारत में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मामलों में बीते तीन वर्षों में 40% की बढ़ोतरी युवा वर्ग में बढ़ती anxiety और depression के कारण शिक्षा एवं करियर पर असर टेली-काउंसलिंग सेवाओं और डिजिटल थेरेपी प्लेटफॉर्म की मांग तेजी से […]
Read Moreआज के डिजिटल युग में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स ने मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण स्थान बना लिया है। तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए ये ऐप्स एक सुलभ और सुविधाजनक विकल्प बन गए हैं। हाल के वर्षों में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स की लोकप्रियता तेजी […]
Read More