हाइलाइट्स Unhealthy Habits आपकी सेहत को चुपचाप गंभीर नुकसान पहुँचा सकती हैं देर रात तक जागना और नींद की कमी से इम्यून सिस्टम होता है कमजोर जंक फूड और शुगर की लत दिल और लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती है शारीरिक गतिविधियों की कमी से मोटापा और डायबिटीज़ का खतरा तनाव और मोबाइल […]
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हाइलाइट्स Male Fertility Risks: रात में कुछ आदतें पुरुषों की प्रजनन क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। देर रात तक जागना और नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन स्तर में गिरावट होती है। अत्यधिक शराब और धूम्रपान से शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग शुक्राणु […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
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हाइलाइट्स: Mental Health after COVID-19 महामारी के बाद तनाव, चिंता और अवसाद में वृद्धि कोरोना के कारण मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को समझना घर में रहने और कामकाजी जीवन में बदलाव के कारण तनाव बढ़ा मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रमुख रणनीतियाँ और हेल्थ टिप्स कोविड-19 के बाद मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल […]
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हाइलाइट्स Mental Health Awareness पर जागरूकता बढ़ाने के लिए WHO ने नया वैश्विक अभियान शुरू किया भारत में मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े मामलों में बीते तीन वर्षों में 40% की बढ़ोतरी युवा वर्ग में बढ़ती anxiety और depression के कारण शिक्षा एवं करियर पर असर टेली-काउंसलिंग सेवाओं और डिजिटल थेरेपी प्लेटफॉर्म की मांग तेजी से […]
Read Moreआज के डिजिटल युग में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स ने मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण स्थान बना लिया है। तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए ये ऐप्स एक सुलभ और सुविधाजनक विकल्प बन गए हैं। हाल के वर्षों में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स की लोकप्रियता तेजी […]
Read Moreहाल के दिनों में, चलते-फिरते, जिम में एक्सरसाइज करते हुए, नाचते-गाते या सामान्य दैनिक गतिविधियों के दौरान अचानक हार्ट अटैक (दिल का दौरा) आने के मामलों में भारी वृद्धि देखी गई है। यह प्रवृत्ति न केवल बुजुर्गों में, बल्कि युवाओं में भी चिंताजनक रूप से बढ़ रही है। विशेषज्ञों का मानना है कि खराब जीवनशैली, […]
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