डॉक्टर भी रह गए हैरान! घटती पुरुष प्रजनन क्षमता के पीछे छिपा ये पोषक राज, जानिए कैसे सुधरेगी वीर्य की गुणवत्ता
हाइलाइट्स Sperm Quality बढ़ाने के लिए ज़िंक, सेलेनियम, विटामिन D, C और E बेहद फायदेमंद माने गए हैं। विटामिन D की कमी से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन स्तर गिरता है, जिससे प्रजनन क्षमता प्रभावित होती है। सेलेनियम और विटामिन E शुक्राणुओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं। पोषण संबंधी लापरवाही से वीर्य की गुणवत्ता और गतिशीलता […]
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