Tag: Sleep and Mental Health

जागती आंखों में छुपा है एक खामोश खतरा: कामकाजी युवाओं की नींद आखिर कहां खो गई

Rangin DuniyaLeave a Comment on जागती आंखों में छुपा है एक खामोश खतरा: कामकाजी युवाओं की नींद आखिर कहां खो गई

हाइलाइट्स Sleep Deprivation in Working Youth बनता जा रहा है एक अदृश्य महामारी देर रात तक काम और स्क्रीन टाइम से बिगड़ रही है नींद की गुणवत्ता युवा पेशेवरों में बढ़ रही हैं थकान, चिड़चिड़ापन और मानसिक असंतुलन की शिकायतें ऑफिस प्रेशर, स्टार्टअप कल्चर और सोशल मीडिया की लत दे रही है नींद को मात […]

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Sleep Optimization'

नींद नहीं अब लग्ज़री, ज़रूरत है! जानिए क्यों 2025 में ‘Sleep Optimization’ बन चुका है हर इंसान की प्राथमिकता

Rangin DuniyaLeave a Comment on नींद नहीं अब लग्ज़री, ज़रूरत है! जानिए क्यों 2025 में ‘Sleep Optimization’ बन चुका है हर इंसान की प्राथमिकता

हाइलाइट्स: Sleep Optimization से मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य में ज़बरदस्त सुधार आधुनिक तकनीक और आदतों के माध्यम से बेहतर नींद की गुणवत्ता अनिद्रा और थकान से जूझते युवाओं के लिए बेहद लाभदायक ट्रेंड स्मार्ट गैजेट्स, रूटीन और माइंडफुल प्रैक्टिस से बढ़ती जागरूकता 2025 में ‘Sleep Optimization’ बना हर व्यस्त जीवनशैली का अहम हिस्सा नींद […]

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