हाइलाइट्स Sleep Tips अपनाने से आपकी नींद की गुणवत्ता में जबरदस्त सुधार आ सकता है। तनाव, मोबाइल का अधिक प्रयोग और खराब खानपान बनते हैं अनिद्रा की मुख्य वजह। हर्बल टी, हल्दी वाला दूध और मेडिटेशन से हो सकती है अच्छी नींद की शुरुआत। नीली रोशनी का असर मेलाटोनिन हार्मोन के स्तर को कर देता […]
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हाइलाइट्स: Eye Blindness Causes: आंखों की रोशनी जाने के पीछे छिपे हैं ये तीन खतरनाक कारण लगातार मोबाइल स्क्रीन देखने की आदत कैसे बना रही है युवाओं को अंधा बिना डॉक्टरी सलाह के आंखों की दवा डालना हो सकता है घातक कुछ पेशेवर आदतें आंखों पर डालती हैं गंभीर असर समय पर ना संभले तो […]
Read Moreआज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कम उम्र में दृष्टिहीनता (अंधापन) के मामलों में चिंताजनक वृद्धि हो रही है। आधुनिक जीवनशैली, असंतुलित खानपान, डिजिटल उपकरणों का अत्यधिक उपयोग और स्वास्थ्य संबंधी लापरवाही आंखों के लिए हानिकारक साबित हो रही हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, दुनियाभर में दृष्टिहीनता के मामलों में तेजी से वृद्धि […]
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