हाइलाइट्स weight gain after marriage पर हुई नई रिसर्च में सामने आया बड़ा खुलासा शादी के बाद बदल जाती है पुरुषों की जीवनशैली और खानपान की आदतें भावनात्मक सुरक्षा के कारण बढ़ता है ज़्यादा खाने का रुझान फिजिकल एक्टिविटी में गिरावट भी है एक बड़ा कारण वैज्ञानिकों ने दिए वजन बढ़ने को लेकर व्यवहारिक और […]
Read More
हाइलाइट्स Early Periods की समस्या अब 9-10 साल की बच्चियों में भी देखने को मिल रही है खराब लाइफस्टाइल और तनाव इसके प्रमुख कारण बन रहे हैं हार्मोनल इंबैलेंस और फास्ट फूड्स का अत्यधिक सेवन भी एक बड़ा कारक प्यूबर्टी के शुरुआती संकेत दिखने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए हेल्दी डाइट और फिजिकल […]
Read More
हाइलाइट्स Blood Clotting शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा प्रक्रिया है, लेकिन अनियंत्रित होने पर जानलेवा हो सकती है। ब्लड क्लॉट्स के कारण हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। डीप वेन थ्रॉम्बोसिस और पल्मोनरी एम्बोलिज़्म जैसी स्थितियाँ Blood Clotting से जुड़ी हैं। लंबे समय तक बैठना, गर्भनिरोधक गोलियां और हार्मोन थेरेपी से Blood […]
Read More
हाइलाइट्स Private Job Daily Routine का सही पालन न करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गलत दिनचर्या से 40 की उम्र में ही शरीर और दिमाग बूढ़ा होने लगता है। तनाव, अनियमित नींद और गलत खान-पान से बचना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम और ध्यान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया […]
Read More
हाइलाइट्स CRPF ने ‘Weight Loss’ अभियान शुरू किया, जिसमें BMI परीक्षण को अनिवार्य किया जाएगा। पीएम मोदी ने ‘फिट और हेल्दी नेशन’ बनाने के लिए Weight Loss की बढ़ती समस्या पर चिंता जताई। 16 अगस्त तक CRPF कर्मियों को अपना वजन कम करने का समय दिया गया है। BMI परीक्षण के तहत जवानों को स्वास्थ्य […]
Read More
हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
Read More
हाइलाइट्स घुटनों की ग्रीस यानी Synovial Fluid की कमी से बढ़ रही कम उम्र में जोड़ दर्द की समस्या डॉक्टर एन के शर्मा ने नेचुरोपैथी के जरिए Synovial Fluid बढ़ाने के प्राकृतिक उपाय बताए गलत खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी बन रही है घुटनों की अकड़न की वजह डाइट में बदलाव और नियमित हल्की […]
Read More