हाइलाइट्स हीमोग्लोबिन कम होने पर थकान, चक्कर और कमजोरी जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। आयरन और विटामिन C युक्त डाइट से ब्लड हेल्थ सुधारना संभव है। बाबा रामदेव के प्राकृतिक नुस्खे हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करते हैं। रोज़ाना योग और प्राणायाम से रक्त संचार और पाचन में सुधार होता है। जंक फूड और अनहेल्दी […]
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हाइलाइट्स सात्विक आहार अपनाकर बाबा रामदेव ने 50 साल से कोई बीमारी नहीं पाई दिन में सिर्फ एक बार खाना और बाकी समय फल-सब्ज़ियों का सेवन सुबह 3 बजे उठकर ध्यान, दौड़ और योगाभ्यास की दिनचर्या चावल और गेहूं जैसे दो खाद्य पदार्थों से दूरी बनाने की सलाह नींद, पाचन और ताकत बढ़ाने के लिए […]
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हाइलाइट्स स्वामी रामदेव की फिटनेस को लेकर हाल ही में एक पॉडकास्ट में उन्होंने कई चौंकाने वाले राज़ खोले गेहूं और चावल को बताया धीमे ज़हर, जिससे जल्दी बढ़ती हैं बीमारियाँ दो ऐसी चीजें जिनके लिए दुनिया की सारी दौलत भी मंजूर नहीं योग और सात्विक आहार से पाई 59 की उम्र में भी विद्युत-सी […]
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हाइलाइट्स Blood Sugar Control के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर सलीम जैदी ने सुझाया एप्पल साइडर विनेगर का सरल नुस्खा खाने से 20‑30 मिनट पहले आधा‑एक चम्मच एप्पल साइडर विनेगर पीने से पोस्ट‑प्रैंडियल शुगर स्पाइक में कमी संभव एप्पल साइडर विनेगर में मौजूद एसिटिक एसिड पाचन प्रक्रिया को धीमा कर ब्लड में ग्लूकोज़ का प्रवाह नियंत्रित करता […]
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हाइलाइट्स Liver Detox के लिए बाबा रामदेव ने बताया आयुर्वेदिक उपाय, जिससे 100 साल तक लिवर निरोगी रह सकता है अरंडी के पत्तों का रस बना पीलिया और लिवर की बीमारियों के लिए रामबाण भूमि आंवला, पुनर्नवा और दूधी घास के साथ अरंडी बनी सबसे असरदार औषधि सिर्फ साल में 5-7 दिन के उपयोग से […]
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हाइलाइट्स Stomach Gas Relief के लिए घर पर मौजूद 7 आसान और प्राकृतिक उपायों से मिलेगा तुरंत आराम अजवाइन, हींग और लहसुन जैसे घरेलू मसाले पाचन को बेहतर बनाकर गैस से राहत दिलाते हैं छाछ और एलोवेरा जूस जैसे पेय पेट को ठंडक देते हैं और सूजन कम करते हैं मसालेदार खाना, तली चीजें और […]
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