Tag: Moong dal benefits

बस ऐसे खा लीजिए ये दाल, शरीर में बुलेट की रफ्तार से बढ़ेगा Vitamin B12, फिर कभी नहीं होगी कमी

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हाइलाइट्स विटामिन बी12 की कमी हमारे शरीर में कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती है। मूंग दाल को विटामिन बी12 का एक अच्छा वेजिटेरियन सोर्स माना जाता है। शरीर खुद विटामिन बी12 का निर्माण नहीं करता, इसे आहार से प्राप्त करना जरूरी है। सप्लीमेंट्स के अलावा घरेलू और किचन में मौजूद दालें भी विटामिन […]

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जो दाल आप रोज खाते हैं, वही बन सकती है Vitamin B12 की प्राकृतिक दवा — जानिए इसके पीछे छुपा वैज्ञानिक रहस्य!

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हाइलाइट्स Vitamin B12 से भरपूर है मूंग दाल, शाकाहारी लोगों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत  शरीर में Vitamin B12 की कमी से होती है थकान, एनीमिया और मस्तिष्क संबंधी समस्याएं  मूंग दाल का सेवन खाली पेट करना देता है कई स्वास्थ्य लाभ  रातभर भीगी मूंग दाल का पानी भी शरीर को देता है जरूरी […]

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