अकेले खाने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है, लेकिन इसके पीछे की वजह आपको चौंका सकती है

 हाइलाइट्स Solo Dining Trend ने महानगरों में एक नई सामाजिक और मानसिक स्वतंत्रता की लहर चलाई है। अकेले खाने की प्रवृत्ति को अब अकेलेपन की निशानी नहीं, बल्कि आत्म-देखभाल का प्रतीक माना जा रहा है। जापान, दक्षिण कोरिया और अब भारत में भी इस ट्रेंड को तेजी से अपनाया जा रहा है। रेस्टोरेंट्स और कैफे […]

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Mindfulness Meditation

जब दवाइयाँ भी हार मान जाएं, तब माइंडफुलनेस मेडिटेशन ही बनता है 2025 में मानसिक शांति की असली कुंजी

हाइलाइट्स माइंडफुलनेस मेडिटेशन 2025 में मानसिक स्वास्थ्य सुधारने का सबसे असरदार तरीका बन चुका है दवा नहीं, ध्यान के ज़रिए तनाव और चिंता से निपट रहे हैं करोड़ों लोग स्कूल, ऑफिस और हेल्थकेयर सिस्टम में माइंडफुलनेस को अपनाया जा रहा है डिजिटल डिटॉक्स और माइंडफुल ब्रेथिंग ट्रेंड में शामिल माइंडफुलनेस मेडिटेशन अब केवल साधु-संतों तक […]

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