हाइलाइट्स memory improvement के लिए टॉप न्यूरोसर्जन ने बताए असरदार टिप्स नींद, आहार और ध्यान का सीधा संबंध है मस्तिष्क की सेहत से सोशल मीडिया और मल्टीटास्किंग से घट सकती है मानसिक एकाग्रता रोज़ाना 30 मिनट की एक्सरसाइज़ से ब्रेन में बढ़ता है न्यूरोप्लास्टिसिटी डॉ. आदित्य मेहता के अनुसार बचपन से शुरू करें ब्रेन हेल्थ […]
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हाइलाइट्स Hair on Ears को सामुद्रिक शास्त्र में भाग्य और दीर्घायु का प्रतीक माना जाता है कानों पर बाल होने से व्यक्ति के स्वास्थ्य, स्वभाव और भाग्य के संकेत मिलते हैं घने और कड़े बाल आत्मविश्वास और दृढ़ता का प्रतीक माने जाते हैं हल्के और मुलायम बाल बुद्धिमत्ता और संवेदनशीलता को दर्शाते हैं अत्यधिक बाल […]
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हाइलाइट्स Relationship Timing पर आधारित नए शोध और धार्मिक मान्यताओं ने खोले चौंकाने वाले राज। दिन के इस विशेष समय में संबंध बनाना मस्तिष्क और ऊर्जा पर डालता है नकारात्मक असर। आयुर्वेद और योगशास्त्र के अनुसार, अनुचित Relationship Timing आर्थिक हानि का कारण बन सकता है। धार्मिक ग्रंथों में भी इस समय को “तामसिक काल” […]
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हाइलाइट्स Intermittent Fasting Benefits ने हाल के वर्षों में वज़न घटाने और मेटाबॉलिज्म सुधारने के लिए लोकप्रियता हासिल की है। यह फास्टिंग पैटर्न शरीर को डिटॉक्स करने और हॉर्मोन बैलेंस करने में मदद करता है। रिसर्च के अनुसार, इंटरमिटेंट फास्टिंग से टाइप-2 डायबिटीज़ और दिल की बीमारियों का ख़तरा घट सकता है। समयबद्ध उपवास मानसिक […]
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हाइलाइट्स माइंडफुलनेस मेडिटेशन 2025 में मानसिक स्वास्थ्य सुधारने का सबसे असरदार तरीका बन चुका है दवा नहीं, ध्यान के ज़रिए तनाव और चिंता से निपट रहे हैं करोड़ों लोग स्कूल, ऑफिस और हेल्थकेयर सिस्टम में माइंडफुलनेस को अपनाया जा रहा है डिजिटल डिटॉक्स और माइंडफुल ब्रेथिंग ट्रेंड में शामिल माइंडफुलनेस मेडिटेशन अब केवल साधु-संतों तक […]
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