हाइलाइट्स मरदाना ताकत बढ़ाने के लिए रात में सोने से पहले एक विशेष चीज खाने की सलाह विशेषज्ञ देते हैं। आयुर्वेद के अनुसार यह प्राकृतिक उपाय पुरुषों के शरीर में ऊर्जा और आत्मविश्वास बढ़ाता है। यह घरेलू नुस्खा बिना साइड इफेक्ट्स के ताकत और स्टैमिना को बढ़ाने में मदद करता है। सही खान-पान और जीवनशैली […]
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हाइलाइट्स 40 की उम्र के बाद पुरुषों के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच बेहद जरूरी हो जाती है। इस उम्र में हृदय रोग, डायबिटीज और प्रोस्टेट की समस्या का खतरा तेजी से बढ़ता है। समय रहते जांच कराने से गंभीर बीमारियों को शुरुआती चरण में रोका जा सकता है। लिवर, किडनी, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की निगरानी […]
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हाइलाइट्स दूध और शहद का नियमित सेवन पुरुषों की पौरुष शक्ति और शारीरिक क्षमता बढ़ाता है। यह ड्रिंक इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाती है और कई बीमारियों से बचाती है। रात को सोने से पहले लेने पर यह नींद की गुणवत्ता सुधारती है और तनाव कम करती है। प्रोस्टेट कैंसर का खतरा घटाने में भी […]
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हाइलाइट्स पुरुषों की ताकत घटने की समस्या 40 की उम्र के बाद आम होती जा रही है। आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां जैसे शिलाजीत, अश्वगंधा और सफेद मूसली बन रही हैं नई उम्मीद। नियमित योगाभ्यास और प्राणायाम से शारीरिक व मानसिक ऊर्जा में जबरदस्त बढ़ोतरी देखी गई है। आधुनिक जीवनशैली, तनाव और गलत खानपान सबसे बड़े कारण बनते […]
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