जब दवाइयाँ भी हार मान जाएं, तब माइंडफुलनेस मेडिटेशन ही बनता है 2025 में मानसिक शांति की असली कुंजी
हाइलाइट्स माइंडफुलनेस मेडिटेशन 2025 में मानसिक स्वास्थ्य सुधारने का सबसे असरदार तरीका बन चुका है दवा नहीं, ध्यान के ज़रिए तनाव और चिंता से निपट रहे हैं करोड़ों लोग स्कूल, ऑफिस और हेल्थकेयर सिस्टम में माइंडफुलनेस को अपनाया जा रहा है डिजिटल डिटॉक्स और माइंडफुल ब्रेथिंग ट्रेंड में शामिल माइंडफुलनेस मेडिटेशन अब केवल साधु-संतों तक […]
Read More