हाइलाइट्स 40 की उम्र के बाद पुरुषों के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच बेहद जरूरी हो जाती है। इस उम्र में हृदय रोग, डायबिटीज और प्रोस्टेट की समस्या का खतरा तेजी से बढ़ता है। समय रहते जांच कराने से गंभीर बीमारियों को शुरुआती चरण में रोका जा सकता है। लिवर, किडनी, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की निगरानी […]
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हाइलाइट्स सात्विक आहार अपनाकर बाबा रामदेव ने 50 साल से कोई बीमारी नहीं पाई दिन में सिर्फ एक बार खाना और बाकी समय फल-सब्ज़ियों का सेवन सुबह 3 बजे उठकर ध्यान, दौड़ और योगाभ्यास की दिनचर्या चावल और गेहूं जैसे दो खाद्य पदार्थों से दूरी बनाने की सलाह नींद, पाचन और ताकत बढ़ाने के लिए […]
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हाइलाइट्स ‘Male Strength’ बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक सामग्री का वैज्ञानिक प्रमाण ICMR की ताज़ा रिपोर्ट में युवाओं के बढ़ते थकान स्तर पर चिंता विशेषज्ञ बताते हैं—सिडेंटरी लाइफस्टाइल से गिरती ऊर्जा और टेस्टोस्टेरोन ‘Male Strength’ के लिए Ashwagandha और Shilajit पर नई शोध—सुरक्षित मात्रा ज़रूरी सरकार ने जारी की नयी गाइडलाइन, सेल्फ‑मेड सप्लीमेंट से बचने की सलाह ICMR की नई रिपोर्ट ने खोला युवाओं […]
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हाइलाइट्स Ayurvedic cure for diabetes को लेकर आयुष मंत्रालय ने जारी की नई राष्ट्रीय गाइडलाइन देश‑भर में 10.1 करोड़ टाइप‑2 डायबिटीज़ मरीज़; आयुर्वेदिक जड़ी‑बूटियाँ बनीं नई उम्मीद फेनुग्रीक, करेला, जामुन के बीज तथा गुड़मार से रक्त शर्करा में औसतन 18 % तक गिरावट—आईसीएमआर‑एनआईएन अध्ययन WHO रिपोर्ट: जीवन‑शैली सुधार के साथ आयुर्वेदिक उपचार सबसे सुरक्षित विकल्प विशेषज्ञों की चेतावनी—मिलावटी उत्पाद […]
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हाइलाइट्स ‘Rapid Weight Loss’ का दावा – तीन दशक पुरानी रिसर्च और नवीनतम डेटा का अनोखा संगम डाइट, एक्सरसाइज़ और माइक्रो-स्लीप सर्किट: तीन‑स्तरीय रणनीति से नापी गई सफलता मोबाइल ऐप ट्रैकिंग से हर घंटे मिली हेल्थ‑अलर्ट, डॉक्टरों ने भी की पुष्टि इंटरमिटेंट फ़ास्टिंग और देसी सुपरफ़ूड का तालमेल, वजन घटा पर पोषण बरक़रार 60 किलो तक पहुँचने पर […]
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हाइलाइट्स Fat to Fit जर्नी की मिसाल बनीं उदिता अग्रवाल, 45 दिन में घटाया 30 किलो वजन बिना किसी जिम ट्रेनिंग के घर पर ही की शानदार ट्रांसफॉर्मेशन रोज़ाना की 8 साधारण आदतों ने बदल दी पूरी ज़िंदगी सोशल मीडिया पर लाखों लोग ले रहे हैं प्रेरणा हेल्दी लाइफस्टाइल और डेडिकेशन बना सकतें हैं Fat […]
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हाइलाइट्स Private Job Daily Routine का सही पालन न करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गलत दिनचर्या से 40 की उम्र में ही शरीर और दिमाग बूढ़ा होने लगता है। तनाव, अनियमित नींद और गलत खान-पान से बचना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम और ध्यान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया […]
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