हाइलाइट्स Masoor Dal Risk को लेकर डॉक्टरों और न्यूट्रीशनिस्टों के बीच तीखी बहस, शुगर रोगियों के लिए बड़ा सवाल उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स‑वाली मसूर दाल अचानक ब्लड‑शुगर बढ़ाकर हाइपरग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ाती है नए शोध के मुताबिक सीमित मात्रा, लंबा भिगोना और धीमी आँच पर पकाना जोखिम घटा सकता है चना, मूंग व उड़द जैसी कम‑GI […]
Read More
हाइलाइट्स Potato for Diabetes: डायबिटीज के मरीज भी खास तरीकों से खा सकते हैं आलू उबले आलू में होता है रेजिस्टेंट स्टार्च, ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार बेक्ड आलू का लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स देता है सुरक्षित विकल्प सीमित मात्रा में और फाइबर युक्त भोजन के साथ खाएं आलू आलू को तलने के बजाय उबालें या […]
Read More
हाइलाइट्स Diabetes एक ऐसी बीमारी है जो शरीर को धीरे-धीरे अंदर से खत्म कर देती है, अक्सर इसके लक्षण शुरू में नजर नहीं आते। भारत में हर 5वां व्यक्ति इस मीठे ज़हर का शिकार बन चुका है और आंकड़े लगातार बढ़ रहे हैं। गलत खानपान, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता Diabetes के प्रमुख कारण बनते जा […]
Read More
हाइलाइट्स Diabetes Patients के लिए ये खास दाल बन सकती है जानलेवा, वैज्ञानिकों ने दी चेतावनी इस दाल में पाए जाने वाले कुछ तत्व रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ा सकते हैं कई राज्यों में यह दाल रोज़ाना के भोजन का हिस्सा है, लेकिन Diabetes Patients के लिए खतरे की घंटी जानिए इस दाल का […]
Read More
हाइलाइट्स Diabetes अब सिर्फ बुजुर्गों की नहीं, युवाओं और बच्चों की भी आम बीमारी बन चुकी है WHO की ताजा रिपोर्ट में बताया गया है कि भारत दुनिया में Diabetes का दूसरा सबसे बड़ा केंद्र बन चुका है गलत खानपान और तनावपूर्ण जीवनशैली इस मीठी बीमारी को बना रहे हैं जानलेवा अब नई रिपोर्ट में […]
Read More
हाइलाइट्स Jamun Benefits for Diabetes: ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है जामुन न्यूट्रिशनिस्ट इसे डेली डाइट में शामिल करने की देते हैं सलाह जामुन के बीज से बने पाउडर से भी मिलती है राहत आयुर्वेद में जामुन को मधुमेह के लिए प्राकृतिक औषधि माना गया है गर्मियों में जामुन खाने से डाइजेशन भी […]
Read More
हाइलाइट्स Fasting Sugar के लगातार हाई रहने के पीछे छिपे हो सकते हैं कई गंभीर कारण देर रात खाना और नींद की कमी भी बढ़ा सकती है शुगर लेवल तनाव और हार्मोनल बदलाव हैं अनदेखा किए जाने वाले बड़े कारण एक्सरसाइज ना करना और अनहेल्दी लाइफस्टाइल भी है जिम्मेदार डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए जरूरी […]
Read More
हाइलाइट्स Sugar disease के मरीजों के लिए अमरुद की पत्तियां बन सकती हैं रामबाण इलाज आयुर्वेद के अनुसार अमरुद की पत्तियों में है नेचुरल इंसुलिन-एन्हांसिंग तत्व कई रिसर्च में साबित हुआ है कि अमरुद की पत्तियां ब्लड शुगर को नियंत्रित करती हैं जानें कैसे और कब पीनी चाहिए अमरुद की पत्तियों की चाय डॉक्टर्स भी […]
Read More
हाइलाइट्स Blood Sugar Control के लिए आयुर्वेदिक उपाय विजयसार का पानी हो सकता है बेहद असरदार। विजयसार की लकड़ी में मौजूद प्राकृतिक तत्व ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं। आयुर्वेद के अनुसार विजयसार का नियमित सेवन मधुमेह के मरीजों के लिए लाभकारी। विजयसार का पानी शरीर की इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाता […]
Read More
हाइलाइट्स Sugar Problem से जूझ रहे लोगों के लिए आयुर्वेदिक उपायों से राहत संभव घर पर अपनाए जा सकने वाले सरल, सस्ते और प्रभावी घरेलू नुस्खे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार योग और प्राचीन जीवनशैली के रहस्य बिना दवा के ब्लड शुगर लेवल को सामान्य बनाए रखने की तकनीकें डॉक्टरों और विशेषज्ञों की राय […]
Read More