हाइलाइट्स: WHO की नई रिपोर्ट में बच्चों में बढ़ते Junk Food का सेवन इम्युनिटी को कमजोर करने के कारण के रूप में सामने आया। नियमित Junk Food के सेवन से बच्चों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो रही है, जिससे उनकी रोग प्रतिकारक क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है। WHO ने Junk […]
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हाइलाइट्स Immunity Boosting Foods शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं आहार में थोड़े से बदलाव से बड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है विटामिन-C, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर खाद्य पदार्थ सबसे प्रभावी होते हैं बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक सभी के लिए जरूरी है इम्युनिटी को मजबूत करना विशेषज्ञ भी Immunity […]
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हाइलाइट्स Gut Health को बेहतर बनाने से इम्यून सिस्टम, मानसिक स्वास्थ्य और त्वचा की गुणवत्ता में होता है सुधार। खराब Gut Health से एसिडिटी, कब्ज, थकान और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। प्रोबायोटिक्स और फाइबर युक्त आहार Gut Health को सुधारने में अहम भूमिका निभाते हैं। योग और प्राणायाम पाचन तंत्र को सक्रिय रखने […]
Read Moreलसीका मसाज, जिसे मैनुअल लसीका ड्रेनेज (MLD) भी कहा जाता है, एक विशेष प्रकार की मसाज तकनीक है जो शरीर के लसीका तंत्र को उत्तेजित करके अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है। यह तकनीक सूजन को कम करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और त्वचा की चमक को […]
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