हाइलाइट्स LemonBenefits से भरपूर नींबू इम्युनिटी, वज़न कंट्रोल और त्वचा की चमक तीनों मोर्चों पर कारगर साबित हुआ। भारतीय घरेलू नुस्खों में नींबू को सुबह गुनगुने पानी के साथ लेने की परंपरा वैज्ञानिक शोधों से भी प्रमाणित हुई। विशेषज्ञों की मानें तो नींबू में पाया जाने‑वाला विटामिन C हृदय रोग के जोखिम को कम करता है […]
Read More
हाइलाइट्स Tongue Health शरीर की कई बीमारियों का आईना है। जीभ के रंग और बनावट से पाचन तंत्र की स्थिति का पता चलता है। सूखी या गीली जीभ मानसिक तनाव और शारीरिक कमजोरी का संकेत हो सकती है। जीभ पर सफेद परत फंगल संक्रमण का परिचायक हो सकती है। नीली या लाल जीभ से हृदय […]
Read More
हाइलाइट्स Private Job Daily Routine का सही पालन न करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गलत दिनचर्या से 40 की उम्र में ही शरीर और दिमाग बूढ़ा होने लगता है। तनाव, अनियमित नींद और गलत खान-पान से बचना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम और ध्यान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया […]
Read More
हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
Read More
हाइलाइट्स Watermelon Combo: तरबूज के बाद गलत संयोजन सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं। दूध, अंडा, और पानी के साथ तरबूज का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ और तरबूज का संयोजन पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है। तरबूज के बाद नमकीन खाद्य पदार्थ खाने से पानी प्रतिधारण और पेट […]
Read More