हाइलाइट्स Tongue Health शरीर की कई बीमारियों का आईना है। जीभ के रंग और बनावट से पाचन तंत्र की स्थिति का पता चलता है। सूखी या गीली जीभ मानसिक तनाव और शारीरिक कमजोरी का संकेत हो सकती है। जीभ पर सफेद परत फंगल संक्रमण का परिचायक हो सकती है। नीली या लाल जीभ से हृदय […]
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हाइलाइट्स Sperm Count बढ़ाने के लिए प्राकृतिक सुपरफूड्स का महत्व और प्रभाव कद्दू के बीज में प्रोटीन और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है मेथी के बीज हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं अखरोट यौन शक्ति और रक्त संचार को बढ़ाता है चिया के बीज वीर्य की गुणवत्ता सुधारने वाले पोषक तत्वों […]
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हाइलाइट्स: हाल के Weight Loss Trends लोगों को तेजी से फिटनेस की ओर आकर्षित कर रहे हैं इंटरमिटेंट फास्टिंग, माइंडफुल ईटिंग और फिटनेस स्नैकिंग जैसे ट्रेंड्स हो रहे हैं लोकप्रिय जिम की जगह अब होम-वर्कआउट और डिजिटल फिटनेस ऐप्स बन रहे हैं नया विकल्प डाइट प्लान में आ रहे हैं प्लांट-बेस्ड और हाई-प्रोटीन फूड्स विशेषज्ञों […]
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हाइलाइट्स High Blood Pressure दक्षिण पूर्व एशिया में 294 मिलियन लोगों को बना रहा है शिकार: WHO भारत में 22 करोड़ से अधिक लोग हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हर 10 में से 9 मरीज़ों को नहीं मिल रही है सही इलाज की सुविधा इस साल की थीम: “अपने रक्तचाप को सही तरीके से मापें, […]
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हाइलाइट्स Private Job Daily Routine का सही पालन न करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गलत दिनचर्या से 40 की उम्र में ही शरीर और दिमाग बूढ़ा होने लगता है। तनाव, अनियमित नींद और गलत खान-पान से बचना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम और ध्यान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया […]
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हाइलाइट्स Walking for weight loss: Studies suggest that walking for 5-7 km daily can help burn 200-400 calories and contribute to weight loss. A 70 kg person burns around 50-70 calories per kilometer of walking. For effective weight loss, a balanced diet combined with walking is necessary. Starting with a 2-3 km walk and gradually […]
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हाइलाइट्स Anti Aging Drinks को डाइट में शामिल करने से दिखेगा जवां और ताजगी से भरपूर चेहरा आयुर्वेदिक तत्वों से भरपूर ये ड्रिंक्स शरीर को अंदर से करते हैं डिटॉक्स 40 की उम्र में भी 30 जैसी स्किन पाने का दावा कर रहे हैं न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स झुर्रियों, ढीली त्वचा और थकान जैसी उम्र से जुड़ी […]
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हाइलाइट्स Intermittent Fasting Benefits ने हाल के वर्षों में वज़न घटाने और मेटाबॉलिज्म सुधारने के लिए लोकप्रियता हासिल की है। यह फास्टिंग पैटर्न शरीर को डिटॉक्स करने और हॉर्मोन बैलेंस करने में मदद करता है। रिसर्च के अनुसार, इंटरमिटेंट फास्टिंग से टाइप-2 डायबिटीज़ और दिल की बीमारियों का ख़तरा घट सकता है। समयबद्ध उपवास मानसिक […]
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हाइलाइट्स दिल्ली में अत्यधिक पबजी (PUBG) गेम खेलने के कारण एक किशोर की रीढ़ की हड्डी गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हुई. किशोर को 12 घंटे तक लगातार गेम खेलने की लत थी, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी में गंभीर विकृति उत्पन्न हुई. अस्पताल के अनुसार, किशोर को शारीरिक और मानसिक समस्याओं का सामना करना पड़ा, […]
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हाइलाइट्स CRPF ने ‘Weight Loss’ अभियान शुरू किया, जिसमें BMI परीक्षण को अनिवार्य किया जाएगा। पीएम मोदी ने ‘फिट और हेल्दी नेशन’ बनाने के लिए Weight Loss की बढ़ती समस्या पर चिंता जताई। 16 अगस्त तक CRPF कर्मियों को अपना वजन कम करने का समय दिया गया है। BMI परीक्षण के तहत जवानों को स्वास्थ्य […]
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