हाइलाइट्स रोटी बनाने का सही तरीका जानना सेहत के लिहाज़ से बेहद ज़रूरी सीधे आंच पर रोटी सेंकने से निकलती हैं हानिकारक गैसें WHO भी कार्बन मोनोऑक्साइड और नाइट्रोजन डाइऑक्साइड को बता चुका है नुकसानदेह रिसर्च के मुताबिक सीधे आंच पर बेकिंग से कैंसरजनक रसायन पैदा हो सकते हैं तवे पर धीमी आंच रोटी सेंकने […]
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हाइलाइट्स स्वामी रामदेव की फिटनेस को लेकर हाल ही में एक पॉडकास्ट में उन्होंने कई चौंकाने वाले राज़ खोले गेहूं और चावल को बताया धीमे ज़हर, जिससे जल्दी बढ़ती हैं बीमारियाँ दो ऐसी चीजें जिनके लिए दुनिया की सारी दौलत भी मंजूर नहीं योग और सात्विक आहार से पाई 59 की उम्र में भी विद्युत-सी […]
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हाइलाइट्स Low sodium salt से उच्च रक्तचाप और हृदय रोग में हो सकता है बड़ा सुधार भारतीयों का औसत नमक सेवन WHO की सिफारिश से लगभग दोगुना ICMR के वैज्ञानिकों ने दी चेतावनी: यह एक ‘चुपचाप मारने वाली महामारी’ है सिर्फ 28% दुकानों पर ही low sodium salt उपलब्ध, कीमत भी एक बड़ी बाधा पंजाब […]
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हाइलाइट्स Moringa Leaves Benefits पर आधारित यह रिपोर्ट बताती है कि 14 दिन तक सुबह खाली पेट सहजन की पत्तियां खाने से स्वास्थ्य में क्या-क्या बदलाव आते हैं। आयुर्वेद में सहजन की पत्तियों को “सुपरफूड” माना गया है, जो कई गंभीर बीमारियों से बचाने में सहायक होती हैं। यह प्राकृतिक उपाय शरीर की रोग प्रतिरोधक […]
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हाइलाइट्स: Digital Detox Retreats युवाओं और प्रोफेशनल्स में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं स्क्रीन टाइम कम करके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की पहल मोबाइल, लैपटॉप और इंटरनेट से दूर प्राकृतिक माहौल में विश्राम कई रिट्रीट्स मेडिटेशन, योगा और साइलेंस वर्कशॉप्स भी कराते हैं भारत में ऋषिकेश, गोवा, और हिमाचल बन रहे हैं पसंदीदा […]
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