हाइलाइट्स मेथी के दाने स्वास्थ्य के लिए अनेक रोगों में लाभकारी और प्राकृतिक औषधि के रूप में प्रभावी डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मेथी का अहम योगदान पाचन तंत्र, त्वचा, बाल और हड्डियों के लिए मेथी का नियमित सेवन बेहद फायदेमंद महिलाओं के मासिक धर्म और स्तनपान संबंधी समस्याओं में भी […]
Read More
हाइलाइट्स दूध और शहद का नियमित सेवन पुरुषों की पौरुष शक्ति और शारीरिक क्षमता बढ़ाता है। यह ड्रिंक इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाती है और कई बीमारियों से बचाती है। रात को सोने से पहले लेने पर यह नींद की गुणवत्ता सुधारती है और तनाव कम करती है। प्रोस्टेट कैंसर का खतरा घटाने में भी […]
Read More
हाइलाइट्स नॉन-अल्कोहॉलिक फैटी लिवर डिजीज (NAFLD) भारत में तेजी से फैल रही गंभीर बीमारी AIIMS की स्टडी में खुलासा: दुनिया के 25% लोग NAFLD से प्रभावित मोटापा, डायबिटीज और मेटाबॉलिक सिंड्रोम इसके प्रमुख कारण बच्चों और युवाओं में भी बढ़ रहा है NAFLD का खतरा विशेषज्ञों ने दी सलाह: लाइफस्टाइल सुधारें, तेल और जंक फूड […]
Read More
हाइलाइट्स 7,000 कदम चलने के फायदे: अब रोजाना 10,000 कदम नहीं, सिर्फ 7,000 कदम चलकर भी रह सकते हैं पूरी तरह फिट दिल की बीमारियों, कैंसर और डिप्रेशन का खतरा होता है बहुत हद तक कम नई रिसर्च में सामने आई हैरान कर देने वाली सच्चाई सिर्फ 5,000 से 7,000 कदम तक चलने से भी […]
Read Moreहाइलाइट्स • Guava Leaves Benefits: अमरूद की पत्तियां रोज चबाने से वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के वैज्ञानिक प्रमाण मिले • 100 ग्राम अमरूद की पत्तियों में विटामिन C नारंगी से भी ज्यादा, लाइकोपीन दिलाता है एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा • यूएनएफएओ रिपोर्ट के अनुसार भारत में 2024‑25 के दौरान 18% बढ़ा ग्रीन‑टी में प्रयोग होने वाला गुआवा […]
Read More
हाइलाइट्स Masoor Dal Risk को लेकर डॉक्टरों और न्यूट्रीशनिस्टों के बीच तीखी बहस, शुगर रोगियों के लिए बड़ा सवाल उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स‑वाली मसूर दाल अचानक ब्लड‑शुगर बढ़ाकर हाइपरग्लाइसीमिया का खतरा बढ़ाती है नए शोध के मुताबिक सीमित मात्रा, लंबा भिगोना और धीमी आँच पर पकाना जोखिम घटा सकता है चना, मूंग व उड़द जैसी कम‑GI […]
Read More
हाइलाइट्स अधिकांश महिलाएं PCOD Types की जानकारी नहीं रखतीं, जिससे इलाज में देरी हो सकती है हर प्रकार की पीसीओडी के लक्षण और कारण अलग-अलग होते हैं इंसुलिन रेजिस्टेंस, इंफ्लेमेटरी और एड्रेनल पीसीओडी सबसे सामान्य प्रकार माने जाते हैं सही डाइट और लाइफस्टाइल से पीसीओडी को मैनेज किया जा सकता है एक्सपर्ट डाइटिशियन ने बताया […]
Read More
हाइलाइट्स Diabetes एक ऐसी बीमारी है जो शरीर को धीरे-धीरे अंदर से खत्म कर देती है, अक्सर इसके लक्षण शुरू में नजर नहीं आते। भारत में हर 5वां व्यक्ति इस मीठे ज़हर का शिकार बन चुका है और आंकड़े लगातार बढ़ रहे हैं। गलत खानपान, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता Diabetes के प्रमुख कारण बनते जा […]
Read More
हाइलाइट्स गलत जीवनशैली और तनाव पुरुषों में वीर्य की गुणवत्ता पर डाल रहे हैं बुरा असर बादाम, अखरोट और अंडा वीर्य संख्या और गतिशीलता को करते हैं बेहतर पालक और शकरकंद जैसे देसी विकल्प बढ़ाते हैं टेस्टोस्टेरोन स्तर फर्टिलिटी बढ़ाने के लिए खानपान में लाएं सकारात्मक बदलाव वीर्य की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए डाइट में […]
Read More
हाइलाइट्स Morning routine सुधारने से मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों से मिल सकती है मुक्ति आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों सुबह की आदतों को मानते हैं सेहत की कुंजी सुबह उठते ही की जाने वाली 3 आदतें शरीर को प्राकृतिक रूप से कर सकती हैं रोगमुक्त यह morning routine न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक […]
Read More