50 साल से रोगमुक्त बाबा रामदेव के काले बाल और बेहतरीन सेहत का राज़ — सिर्फ 3 सब्जियां करती हैं सैकड़ों बीमारियों का अंत

हाइलाइट्स सात्विक आहार अपनाकर बाबा रामदेव ने 50 साल से कोई बीमारी नहीं पाई दिन में सिर्फ एक बार खाना और बाकी समय फल-सब्ज़ियों का सेवन सुबह 3 बजे उठकर ध्यान, दौड़ और योगाभ्यास की दिनचर्या चावल और गेहूं जैसे दो खाद्य पदार्थों से दूरी बनाने की सलाह नींद, पाचन और ताकत बढ़ाने के लिए […]

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Intermittent Fasting

दिन भर भूखे नहीं, बस समय पर खाओ: जानिए क्यों ‘Intermittent Fasting’ बन चुका है 2025 का सबसे बड़ा हेल्थ ट्रेंड

हाइलाइट्स: Intermittent Fasting से तेजी से वजन घटता है और मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है यह हार्मोनल बैलेंस से लेकर डायबिटीज़ कंट्रोल तक में फायदेमंद है 2025 में भारत में करोड़ों लोग इस हेल्थ ट्रेंड को अपना चुके हैं बिना डायटिंग के शरीर को डिटॉक्स और ऊर्जा देने का आसान तरीका रिसर्च और विशेषज्ञ Intermittent Fasting […]

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