हाइलाइट्स: Prevent Sudden Death को लेकर वैज्ञानिकों ने नई रिसर्च में दो बेहद आसान उपाय सुझाए नियमित सुबह की सूरज की रोशनी लेना और ठंडी पानी से चेहरा धोना बताई गई दो चमत्कारी आदतें आकस्मिक मृत्यु यानी हार्ट अटैक या ब्रेन स्ट्रोक जैसे खतरे 99% तक कम करने का दावा जापान, अमेरिका और भारत के […]
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हाइलाइट्स: Intermittent Fasting से तेजी से वजन घटता है और मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है यह हार्मोनल बैलेंस से लेकर डायबिटीज़ कंट्रोल तक में फायदेमंद है 2025 में भारत में करोड़ों लोग इस हेल्थ ट्रेंड को अपना चुके हैं बिना डायटिंग के शरीर को डिटॉक्स और ऊर्जा देने का आसान तरीका रिसर्च और विशेषज्ञ Intermittent Fasting […]
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हाइलाइट्स: Slow Living से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में मिलती है ग़ज़ब की राहत तेज़ रफ़्तार ज़िंदगी में संतुलन और सुकून लाने का प्रभावी तरीका डिजिटल डिटॉक्स और mindful practices को बढ़ावा देता है रिश्तों में गहराई और आत्म-संतोष का अनुभव कराता है 2025 में बढ़ती लोकप्रियता के साथ, एक नई जीवनशैली की ओर प्रेरित […]
Read Moreयोग का महत्व भारतीय संस्कृति में सदियों से बना हुआ है। आधुनिक जीवनशैली में स्वास्थ्य समस्याएं बढ़ रही हैं, और योग इसे सुधारने का एक प्राकृतिक तरीका है। वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि सूर्य नमस्कार नामक योगासन का नियमित अभ्यास करने से 70 से अधिक बीमारियों से बचाव और उपचार संभव है। यह योगासन शरीर, […]
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