हाइलाइट्स Liver Health पर हार्वर्ड के डॉक्टर सेठी ने दिए दो प्रभावी सुझाव धीरे-धीरे होती है Liver Health में गिरावट, शुरुआत में नहीं दिखते लक्षण शराब और खराब मेटाबॉलिज्म Liver Health के सबसे बड़े दुश्मन केवल दो आदतें अपनाकर जीवनभर बनी रह सकती है अच्छी Liver Health भारत में तेजी से बढ़ रहा है Non-Alcoholic Fatty […]
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हाइलाइट्स Lemon Water Health Benefits: रोजाना 14 दिनों तक नींबू पानी पीने से शरीर को मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, नींबू पानी एक चमत्कारी घरेलू उपाय स्किन ग्लो से लेकर टॉक्सिन्स बाहर निकालने तक, असर दिखता है हर हिस्से पर हार्वर्ड के डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताई नींबू […]
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हाइलाइट्स Low Blood Pressure की स्थिति में तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये तीन घरेलू उपाय मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. सलीम जैदी ने बताया नमक-चीनी का पानी कैसे करता है चमत्कार कैफीन युक्त ड्रिंक्स जैसे ब्लैक कॉफी दे सकती हैं तात्कालिक राहत लो बीपी की समस्या को न करें नजरअंदाज, हो सकती हैं गंभीर स्वास्थ्य […]
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हाइलाइट्स COVID-19 medicines को लेकर घर में कौन-सी दवाएं रखें, जानें विशेषज्ञों की राय कोरोना और सीजनल फ्लू के लक्षणों में क्या है समानता? कौन-सी OTC दवाएं कोरोना के हल्के लक्षणों में कारगर साबित हो सकती हैं किन विटामिन्स और सप्लीमेंट्स से इम्यून सिस्टम को मिलता है बल डॉक्टर से परामर्श लिए बिना लंबे समय […]
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हाइलाइट्स Fat to Fit जर्नी की मिसाल बनीं उदिता अग्रवाल, 45 दिन में घटाया 30 किलो वजन बिना किसी जिम ट्रेनिंग के घर पर ही की शानदार ट्रांसफॉर्मेशन रोज़ाना की 8 साधारण आदतों ने बदल दी पूरी ज़िंदगी सोशल मीडिया पर लाखों लोग ले रहे हैं प्रेरणा हेल्दी लाइफस्टाइल और डेडिकेशन बना सकतें हैं Fat […]
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हाइलाइट्स जानिए वो वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित morning routine जो आपके शरीर को रोगमुक्त और दिमाग को शांत बना सकती है आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा दोनों की राय से तैयार किया गया है यह विशेष सुबह का शेड्यूल सिर्फ 60 मिनट का ये morning routine बदल सकता है आपका पूरा दिन मानसिक स्वास्थ्य, पाचन, ऊर्जा […]
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हाइलाइट्स Tongue Health शरीर की कई बीमारियों का आईना है। जीभ के रंग और बनावट से पाचन तंत्र की स्थिति का पता चलता है। सूखी या गीली जीभ मानसिक तनाव और शारीरिक कमजोरी का संकेत हो सकती है। जीभ पर सफेद परत फंगल संक्रमण का परिचायक हो सकती है। नीली या लाल जीभ से हृदय […]
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हाइलाइट्स Private Job Daily Routine का सही पालन न करने से स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। गलत दिनचर्या से 40 की उम्र में ही शरीर और दिमाग बूढ़ा होने लगता है। तनाव, अनियमित नींद और गलत खान-पान से बचना बेहद जरूरी है। नियमित व्यायाम और ध्यान से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया […]
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हाइलाइट्स Walking for weight loss: Studies suggest that walking for 5-7 km daily can help burn 200-400 calories and contribute to weight loss. A 70 kg person burns around 50-70 calories per kilometer of walking. For effective weight loss, a balanced diet combined with walking is necessary. Starting with a 2-3 km walk and gradually […]
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मानव शरीर का हर हिस्सा अपने आप में अनोखा है, लेकिन महिलाओं की योनि (Vagina) एक ऐसा अंग है जो न केवल जैविक रूप से अत्यंत जटिल है, बल्कि इसमें कई चौंकाने वाली विशेषताएं भी होती हैं। समाज में आमतौर पर इससे जुड़े विषयों पर खुलकर बात नहीं की जाती, लेकिन जागरूकता और ज्ञान ही […]
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