हाइलाइट्स: बासी खाना खाने के फायदे आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों के अनुसार स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माने जाते हैं। बासी रोटी और चावल फर्मेंटेशन प्रक्रिया से भरपूर होते हैं, जो पाचन में सुधार करते हैं। ठंडी खीर और एक-दो दिन पुरानी दही शरीर को ठंडक और पोषण प्रदान करती है। बासी राजमा और चावल […]
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हाइलाइट्स अधिकांश महिलाएं PCOD Types की जानकारी नहीं रखतीं, जिससे इलाज में देरी हो सकती है हर प्रकार की पीसीओडी के लक्षण और कारण अलग-अलग होते हैं इंसुलिन रेजिस्टेंस, इंफ्लेमेटरी और एड्रेनल पीसीओडी सबसे सामान्य प्रकार माने जाते हैं सही डाइट और लाइफस्टाइल से पीसीओडी को मैनेज किया जा सकता है एक्सपर्ट डाइटिशियन ने बताया […]
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हाइलाइट्स Morning routine सुधारने से मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों से मिल सकती है मुक्ति आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों सुबह की आदतों को मानते हैं सेहत की कुंजी सुबह उठते ही की जाने वाली 3 आदतें शरीर को प्राकृतिक रूप से कर सकती हैं रोगमुक्त यह morning routine न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक […]
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हाइलाइट्स Colon Cancer का पहला संकेत हो सकती है अत्यधिक डकार, 24 वर्षीय नर्स के केस ने खोली आंखें डकारों को नजरअंदाज करना पड़ सकता है सेहत पर भारी शुरुआती लक्षणों को पहचानना है जीवन बचाने की पहली कुंजी कोलन कैंसर से जुड़े आम लेकिन खतरनाक संकेत खानपान में लापरवाही बना सकती है कोलन कैंसर […]
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हाइलाइट्स Chia Seeds और सब्जा बीज का ड्रिंक बन रहा है कब्ज और पेट की सफाई का प्राकृतिक समाधान रोज़ सुबह खाली पेट इस घरेलू नुस्खे से महसूस करें हल्कापन और ताजगी फाइबर, ओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह ड्रिंक पाचन तंत्र को करता है मजबूत गैस, एसिडिटी, ब्लोटिंग और पेट फूलने की समस्या में […]
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हाइलाइट्स Drinking Water After Meal को आयुर्वेद और विज्ञान दोनों स्वास्थ्य के लिए हानिकारक मानते हैं। चाणाक्य नीति में भी भोजन के समय और बाद में पानी पीने के नियम स्पष्ट रूप से बताए गए हैं। भोजन के तुरंत बाद ठंडा पानी पीना पेट की जठराग्नि को बुझा सकता है। यह आदत गैस, अपच, एसिडिटी […]
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हाइलाइट्स Detox करने के लिए सुबह खाली पेट गुड़ और गुनगुना पानी बेहद असरदार है। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार यह मिश्रण पाचन तंत्र को मजबूत करता है और थकावट को दूर करता है। गुड़ में मौजूद आयरन और मिनरल्स खून की कमी को तेजी से दूर करने में मदद करते हैं। डिटॉक्स प्रक्रिया से त्वचा […]
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हाइलाइट्स 70 की उम्र के बाद Digestive Fire कमजोर हो जाता है, जिससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। सादा और सात्विक भोजन से पाचन शक्ति को दोबारा मजबूत किया जा सकता है। कैल्शियम युक्त आहार से हड्डियों की कमजोरी को रोका जा सकता है। रंग-बिरे फल और सब्जियां बढ़ाते हैं शरीर की पोषण […]
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हाइलाइट्स Lemon Water Health Benefits: रोजाना 14 दिनों तक नींबू पानी पीने से शरीर को मिलते हैं चौंकाने वाले फायदे इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर वजन घटाने तक, नींबू पानी एक चमत्कारी घरेलू उपाय स्किन ग्लो से लेकर टॉक्सिन्स बाहर निकालने तक, असर दिखता है हर हिस्से पर हार्वर्ड के डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताई नींबू […]
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हाइलाइट्स Stomach Gas Relief के लिए घर पर मौजूद 7 आसान और प्राकृतिक उपायों से मिलेगा तुरंत आराम अजवाइन, हींग और लहसुन जैसे घरेलू मसाले पाचन को बेहतर बनाकर गैस से राहत दिलाते हैं छाछ और एलोवेरा जूस जैसे पेय पेट को ठंडक देते हैं और सूजन कम करते हैं मसालेदार खाना, तली चीजें और […]
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