हाइलाइट्स: Gut Health Diet 2025 का ट्रेंड दुनियाभर में तेजी से फैल रहा है प्रोबायोटिक्स और फाइबर-रिच फूड्स बन रहे हैं नए सुपरफूड आंतों की सेहत का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध डाइजेस्टिव डिसऑर्डर से जूझ रहे लोगों में जागरूकता बढ़ी वैज्ञानिक शोधों ने साबित किया कि गट हेल्थ से जुड़ी है इम्युनिटी […]
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हाइलाइट्स Gut Health Importance संपूर्ण शरीर के स्वास्थ्य को सीधा प्रभावित करता है। इम्यून सिस्टम की 70% ताकत गट हेल्थ पर निर्भर करती है। गलत खानपान और तनाव से गट माइक्रोबायोम पर पड़ता है गहरा असर। प्रोबायोटिक्स और फाइबर से भरपूर आहार से गट हेल्थ को मिलती है मजबूती। गट हेल्थ सुधारने से मानसिक स्वास्थ्य […]
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हाइलाइट्स Gut Health को बेहतर बनाने से इम्यून सिस्टम, मानसिक स्वास्थ्य और त्वचा की गुणवत्ता में होता है सुधार। खराब Gut Health से एसिडिटी, कब्ज, थकान और डिप्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। प्रोबायोटिक्स और फाइबर युक्त आहार Gut Health को सुधारने में अहम भूमिका निभाते हैं। योग और प्राणायाम पाचन तंत्र को सक्रिय रखने […]
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