Tag: fitness motivation

lose belly fat

पेट की चर्बी रातों-रात कैसे गायब हो सकती है? जानिए वैज्ञानिक तरीकों से छिपे राज़

Rangin DuniyaLeave a Comment on पेट की चर्बी रातों-रात कैसे गायब हो सकती है? जानिए वैज्ञानिक तरीकों से छिपे राज़

हाइलाइट्स Pet Ki Charbi Kaise Ghateye: आसान आदतों से घटाएं पेट की चर्बी और पाएं फिट और आकर्षक शरीर रोजाना की जिंदगी में करें ये छोटे बदलाव, दिखेगा बड़ा फर्क संतुलित डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और सही नींद से मिल सकता है शानदार परिणाम तनाव, नींद की कमी और अनियमित दिनचर्या बनती है मोटापे की वजह […]

Read More
Walking for weight loss

रोज़ाना सिर्फ इतना चलिए और देखिए कैसे तेजी से पिघलने लगता है पेट की चर्बी – डॉक्टर भी रह गए हैरान

Rangin DuniyaLeave a Comment on रोज़ाना सिर्फ इतना चलिए और देखिए कैसे तेजी से पिघलने लगता है पेट की चर्बी – डॉक्टर भी रह गए हैरान

हाइलाइट्स Walking for weight loss: Studies suggest that walking for 5-7 km daily can help burn 200-400 calories and contribute to weight loss. A 70 kg person burns around 50-70 calories per kilometer of walking. For effective weight loss, a balanced diet combined with walking is necessary. Starting with a 2-3 km walk and gradually […]

Read More