नींद नहीं आती तो गोली खाने की गलती ना करें, बस खा लीजिए यह एक सूखा मेवा और पूरी रात आएगी चैन की नींद

हाइलाइट्स नींद ना आने की दिक्कत को दूर करने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ने सुझाया काजू खाने का आसान उपाय काजू में मौजूद ट्रिप्टोफेन नींद लाने वाले हार्मोन मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाता है रोजाना रात को सोने से पहले भीगे हुए 3-4 काजू खाने से नींद की गुणवत्ता बेहतर होती है काजू में मौजूद मैग्नीशियम […]

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home remedies for men

इन 3 देसी नुस्खों से मर्दों की खोई जवानी लौटेगी! तीसरा तरीका जानकर डॉक्टर भी रह गए हैरान

हाइलाइट्स Home remedies for men का यह लेख बताएगा कैसे घरेलू उपाय मर्दों की खोई ताकत लौटा सकते हैं बिना दवा के आयुर्वेदिक चीज़ों से बढ़ाएं शारीरिक और मानसिक ऊर्जा जानिए कौन से घरेलू नुस्खे रोज़मर्रा की थकावट को दूर करके आपको फिर से जवान जैसा बना सकते हैं आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से पुरुषों की ताकत […]

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