रातभर पानी में भीगने के बाद बन जाती है सेहत की दवा — जानिए क्यों भीगी किशमिश है हर बीमारी का गुप्त इलाज!

हाइलाइट्स भीगी किशमिश में छिपे हैं ढेरों Bheegi Kismish Benefits, जिनसे शरीर को मिलते हैं कई जबरदस्त फायदे हड्डियों को मजबूत बनाती है और ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करती है इम्यूनिटी को करता है बूस्ट, बदलते मौसम में बीमारियों से रखता है दूर लिवर को डिटॉक्स करता है और पाचन को बनाता है दुरुस्त […]

Read More
Healthy Brain

Healthy Brain: सूखे मेवे से पाएं दिमागी सेहत का अद्भुत वरदान

हाइलाइट्स Healthy Brain के लिए अखरोट को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी AIIMS की न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रियंका सहरावत ने बताए अखरोट खाने के फायदे अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स करते हैं ब्रेन की सुरक्षा डिमेंशिया, पार्किनसंस जैसी बीमारियों से बचाव में मददगार है Healthy Brain डाइट अखरोट से हड्डियों, गट हेल्थ […]

Read More