हाइलाइट्स शुगर लेवल कंट्रोल न होने की एक छिपी वजह हो सकती है आपकी नींद की कमी नींद की गड़बड़ी से बढ़ते हैं स्ट्रेस हार्मोन, जिससे बिगड़ता है शुगर मेटाबॉलिज्म इंसुलिन रेसिस्टेंस बढ़ाने का सबसे बड़ा कारण है कम नींद लेना रात को समय पर सोना और सुबह जल्दी उठना जरूरी है शुगर लेवल कंट्रोल […]
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हाइलाइट्स Potato for Diabetes: डायबिटीज के मरीज भी खास तरीकों से खा सकते हैं आलू उबले आलू में होता है रेजिस्टेंट स्टार्च, ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार बेक्ड आलू का लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स देता है सुरक्षित विकल्प सीमित मात्रा में और फाइबर युक्त भोजन के साथ खाएं आलू आलू को तलने के बजाय उबालें या […]
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हाइलाइट्स Diabetes Remedy: इस घरेलू नुस्खे से डायबिटीज को जड़ से खत्म करने में मदद मिल सकती है आयुर्वेद में वर्षों से आजमाया जा रहा है यह कारगर उपाय सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है डॉक्टरों ने भी इस घरेलू नुस्खे को सुरक्षित और लाभकारी बताया है सस्ते, […]
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हाइलाइट्स Diabetes अब सिर्फ बुजुर्गों की नहीं, युवाओं और बच्चों की भी आम बीमारी बन चुकी है WHO की ताजा रिपोर्ट में बताया गया है कि भारत दुनिया में Diabetes का दूसरा सबसे बड़ा केंद्र बन चुका है गलत खानपान और तनावपूर्ण जीवनशैली इस मीठी बीमारी को बना रहे हैं जानलेवा अब नई रिपोर्ट में […]
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