डायबिटीज के खतरे पर हार्वर्ड का चौंकाने वाला खुलासा: सिर्फ 4 आदतें अपनाकर 31% तक बच सकते हैं आप!

हाइलाइट्स डायबिटीज आज हर चौथे भारतीय को प्रभावित कर रही है, विशेषज्ञों का कहना है कि शुरुआती जीवनशैली सुधार से इसका खतरा काफी कम किया जा सकता है। हार्वर्ड टी.एच. चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की स्टडी में डायबिटीज से बचने के चार महत्वपूर्ण उपाय सुझाए गए। मेडिटेरेनियन डाइट, कैलोरी नियंत्रण और नियमित व्यायाम को […]

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शरीर को अंदर ही अंदर खा रही है एक अदृश्य बीमारी, मीठा स्वाद बन रहा है ज़िंदगी का सबसे बड़ा खतरा!

हाइलाइट्स Diabetes एक ऐसी बीमारी है जो शरीर को धीरे-धीरे अंदर से खत्म कर देती है, अक्सर इसके लक्षण शुरू में नजर नहीं आते। भारत में हर 5वां व्यक्ति इस मीठे ज़हर का शिकार बन चुका है और आंकड़े लगातार बढ़ रहे हैं। गलत खानपान, तनाव और शारीरिक निष्क्रियता Diabetes के प्रमुख कारण बनते जा […]

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