मानसिक स्वास्थ्य संकट: देर रात भोजन और सुबह जल्दी काम का प्रभाव
हाइलाइट्स मानसिक स्वास्थ्य संकट: देर रात भोजन और सुबह जल्दी काम का प्रभाव शहरी जीवनशैली में युवाओं और वयस्कों के मानसिक स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल रहा है। देर रात भोजन करने और सुबह जल्दी काम पर जाने से नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है। मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे तनाव, चिंता और अवसाद का खतरा […]
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