आपकी हड्डियां कमजोर कर सकते हैं ये आम फूड्स! क्या आप जानते हैं कौन से खाने से घटता है कैल्शियम?

हाइलाइट्स कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों और दांतों की मजबूती के लिए अत्यंत आवश्यक है। कोल्ड ड्रिंक और सॉफ्ट ड्रिंक्स से हड्डियों में कैल्शियम की कमी हो सकती है। अधिक चाय, कॉफी और शराब का सेवन हड्डियों के लिए हानिकारक हो सकता है। रेड और प्रोसेस्ड मीट के अधिक सेवन से कैल्शियम अवशोषण प्रभावित होता […]

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रात को छुआरा खाने से क्या होता है? शरीर को मिलने वाले अद्भुत फायदे जानकर आप रह जाएंगे हैरान!

हाइलाइट्स छुआरा रात में खाने से शरीर को एनर्जी, मजबूती और बेहतर स्वास्थ्य मिलता है। छुआरा डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से बचाता है। यह सेक्सुअल हेल्थ, स्टैमिना और रिप्रोडक्टिव हेल्थ में मदद करता है। छुआरा हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करता है। नींद की क्वालिटी सुधारने और इम्यूनिटी […]

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बीवी के सामने कभी नहीं होगी शर्मिंदगी: सोने से पहले ऐसे पिएं दूध और शहद, शरीर बनेगा फौलादी

हाइलाइट्स दूध और शहद का नियमित सेवन पुरुषों की पौरुष शक्ति और शारीरिक क्षमता बढ़ाता है। यह ड्रिंक इम्यूनिटी पावर को मजबूत बनाती है और कई बीमारियों से बचाती है। रात को सोने से पहले लेने पर यह नींद की गुणवत्ता सुधारती है और तनाव कम करती है। प्रोस्टेट कैंसर का खतरा घटाने में भी […]

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500 पार शुगर, हाई BP और कोलेस्ट्रॉल का कर देगा सफाया… देसी दवा का बाप है ये हरा पत्ता, खून की हर बूंद से निकाल देगा ज़हर!

हाइलाइट्स मोरिंगा पाउडर को आयुर्वेद में पोषण का खजाना माना गया है, जो शरीर को ऊर्जा देने से लेकर रोग प्रतिरोधक क्षमता तक को मजबूत करता है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है और बढ़ती उम्र के असर को कम करता है, खासकर बुजुर्गों के लिए बेहद लाभकारी। मोरिंगा पाउडर ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को […]

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Knee Pain

घुटनों के पुराने दर्द से दिलाए राहत, दादी माँ का आजमाया हुआ नुस्खा – अजवाइन और लहसुन से बना यह आयुर्वेदिक तेल जरूर आजमाएं

हाइलाइट्स Homemade Oil For Knee Pain Relief से घुटनों के पुराने दर्द में राहत मिलने का दावा। दादी-नानी के आयुर्वेदिक नुस्खे फिर से बन रहे हैं लोगों की पहली पसंद। डॉक्टर आशना ने बताया घरेलू तेल बनाने और इस्तेमाल करने का सही तरीका। बुजुर्गों के लिए वरदान साबित हो रहा यह चमत्कारी तेल। दवा के […]

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Healthy Brain

Healthy Brain: सूखे मेवे से पाएं दिमागी सेहत का अद्भुत वरदान

हाइलाइट्स Healthy Brain के लिए अखरोट को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी AIIMS की न्यूरोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रियंका सहरावत ने बताए अखरोट खाने के फायदे अखरोट में मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स करते हैं ब्रेन की सुरक्षा डिमेंशिया, पार्किनसंस जैसी बीमारियों से बचाव में मददगार है Healthy Brain डाइट अखरोट से हड्डियों, गट हेल्थ […]

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