हाइलाइट्स इलायची का नियमित सेवन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और गैस-एसिडिटी की समस्या से राहत दिलाता है यह प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर का काम करती है और मुंह की दुर्गंध को दूर करती है हृदय स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में सहायक है वजन घटाने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने […]
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हाइलाइट्स रिफाइंड तेल के खतरे: केरल आयुर्वेदिक यूनिवर्सिटी ऑफ रिसर्च सेंटर की रिपोर्ट के अनुसार, रिफाइंड तेल हर साल लगभग 20 लाख लोगों की मौत का कारण बन रहा है। रिफाइंड तेल से डीएनए और आरएनए को नुकसान पहुंच सकता है। इससे दिल का दौरा, हार्ट ब्लॉकेज, लकवा, डायबिटीज और ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर बीमारियां […]
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हाइलाइट्स दिल की बीमारी अमेरिका में हर साल करीब 10 लाख लोगों की जान ले रही है। हर 34 सेकंड में एक अमेरिकी दिल की बीमारी से अपनी जिंदगी खो देता है। हाई ब्लड प्रेशर, बढ़ा कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और मोटापा इसके बड़े कारण हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि कोलेस्ट्रॉल टेस्ट और ApoB टेस्ट से […]
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हाइलाइट्स मेथी के दाने स्वास्थ्य के लिए अनेक रोगों में लाभकारी और प्राकृतिक औषधि के रूप में प्रभावी डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मेथी का अहम योगदान पाचन तंत्र, त्वचा, बाल और हड्डियों के लिए मेथी का नियमित सेवन बेहद फायदेमंद महिलाओं के मासिक धर्म और स्तनपान संबंधी समस्याओं में भी […]
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हाइलाइट्स Salt Epidemic को लेकर ICMR‑NIE ने दी चेतावनी, शहरों में औसत नमक सेवन WHO सीमा से लगभग दोगुना हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ा प्रोसेस्ड फूड और पैकेट स्नैक्स अतिरिक्त सोडियम के गुप्त स्रोत कम‑सोडियम नमक और व्यवहार‑परिवर्तन अभियानों पर जोर पंजाब‑तेलंगाना में तीन‑वर्षीय सामुदायिक अध्ययन से नीति‑निर्माण को दिशा नमक क्यों बन गया […]
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हाइलाइट्स Low sodium salt से उच्च रक्तचाप और हृदय रोग में हो सकता है बड़ा सुधार भारतीयों का औसत नमक सेवन WHO की सिफारिश से लगभग दोगुना ICMR के वैज्ञानिकों ने दी चेतावनी: यह एक ‘चुपचाप मारने वाली महामारी’ है सिर्फ 28% दुकानों पर ही low sodium salt उपलब्ध, कीमत भी एक बड़ी बाधा पंजाब […]
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हाइलाइट्स Morning routine सुधारने से मधुमेह और हृदय रोग जैसी बीमारियों से मिल सकती है मुक्ति आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों सुबह की आदतों को मानते हैं सेहत की कुंजी सुबह उठते ही की जाने वाली 3 आदतें शरीर को प्राकृतिक रूप से कर सकती हैं रोगमुक्त यह morning routine न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक […]
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हाइलाइट्स Low Blood Pressure की स्थिति में तुरंत राहत के लिए अपनाएं ये तीन घरेलू उपाय मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. सलीम जैदी ने बताया नमक-चीनी का पानी कैसे करता है चमत्कार कैफीन युक्त ड्रिंक्स जैसे ब्लैक कॉफी दे सकती हैं तात्कालिक राहत लो बीपी की समस्या को न करें नजरअंदाज, हो सकती हैं गंभीर स्वास्थ्य […]
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