हाइलाइट्स ब्लड ग्रुप के आधार पर बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा ब्लड ग्रुप A और B वालों को O ब्लड ग्रुप की तुलना में 8-15% तक ज़्यादा खतरा खून के थक्के जमने की प्रवृत्ति बनती है दिल की बीमारियों का कारण लाइफस्टाइल सुधार कर कम किया जा […]
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हाइलाइट्स Weight Gain Diet अपनाकर 15 से 20% तक बढ़ाया जा सकता है स्वस्थ वज़न, पोषण विशेषज्ञों का दावा भुने चने और खजूर की जोड़ी कम समय में मांसपेशियों व हड्डियों को देती है दोगुना बल ICMR की ताज़ा स्टडी: रोज़ाना 100 ग्राम भुना चना लेने वालों में वजन बढ़ोतरी की औसत दर अधिक फूड साइंस एक्सपर्ट्स बताते हैं—रात में […]
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हाइलाइट्स Tomato ketchup में छिपी ज्यादा शुगर और नमक बच्चों की हेल्थ पर डाल सकती है बुरा असर। रोजाना केचअप से बच्चों में मोटापा और डायबिटीज का खतरा। फूड कलरिंग और प्रिजर्वेटिव्स कर सकते हैं एलर्जी और पाचन खराब। केचअप की लत बच्चों को हेल्दी भोजन से कर सकती है दूर। घर पर बनाएं टमाटर […]
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हाइलाइट्स weight gain after marriage पर हुई नई रिसर्च में सामने आया बड़ा खुलासा शादी के बाद बदल जाती है पुरुषों की जीवनशैली और खानपान की आदतें भावनात्मक सुरक्षा के कारण बढ़ता है ज़्यादा खाने का रुझान फिजिकल एक्टिविटी में गिरावट भी है एक बड़ा कारण वैज्ञानिकों ने दिए वजन बढ़ने को लेकर व्यवहारिक और […]
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हाइलाइट्स Longevity को लेकर वैज्ञानिकों ने की महत्वपूर्ण रिसर्च, 100 साल तक जीने वालों में मिले खास ब्लड पैटर्न 100 साल जीने वालों में 85% महिलाएं, ब्लड शुगर, क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड का स्तर सामान्य 1950 से हर दशक में Longevity दर दोगुनी हुई, 2050 तक 5 गुना बढ़ोतरी का अनुमान करोलिंस्का इंस्टीट्यूट के शोध […]
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हाइलाइट्स 70 की उम्र के बाद Digestive Fire कमजोर हो जाता है, जिससे पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ता है। सादा और सात्विक भोजन से पाचन शक्ति को दोबारा मजबूत किया जा सकता है। कैल्शियम युक्त आहार से हड्डियों की कमजोरी को रोका जा सकता है। रंग-बिरे फल और सब्जियां बढ़ाते हैं शरीर की पोषण […]
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हाइलाइट्स Male Fertility Risks: रात में कुछ आदतें पुरुषों की प्रजनन क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। देर रात तक जागना और नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन स्तर में गिरावट होती है। अत्यधिक शराब और धूम्रपान से शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग शुक्राणु […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
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हाइलाइट्स Height Increase के लिए जीन से ज्यादा लाइफस्टाइल और पोषण का होता है प्रभाव बैलेंस्ड डाइट और पर्याप्त नींद से बच्चों और किशोरों में अच्छी ग्रोथ होती है नियमित एक्सरसाइज और सही पॉश्चर अपनाना Height Increase में सहायक उम्र के हिसाब से Height रुकने पर सप्लीमेंट्स भी हो सकते हैं लाभकारी डॉक्टर की सलाह […]
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हाइलाइट्स Diet Changes खानपान और डाइट में बदलाव से स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर नई डाइट योजनाओं के बीच वजन घटाने के लाभ स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सही खानपान की महत्ता आहार में बदलाव से मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार खानपान और डाइट में बदलाव के ट्रेंड्स पर विशेषज्ञों की राय खानपान और डाइट में बदलाव: […]
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