हाइलाइट्स Male Fertility Risks: रात में कुछ आदतें पुरुषों की प्रजनन क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। देर रात तक जागना और नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन स्तर में गिरावट होती है। अत्यधिक शराब और धूम्रपान से शुक्राणुओं की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मोबाइल और लैपटॉप का अत्यधिक उपयोग शुक्राणु […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
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हाइलाइट्स Height Increase के लिए जीन से ज्यादा लाइफस्टाइल और पोषण का होता है प्रभाव बैलेंस्ड डाइट और पर्याप्त नींद से बच्चों और किशोरों में अच्छी ग्रोथ होती है नियमित एक्सरसाइज और सही पॉश्चर अपनाना Height Increase में सहायक उम्र के हिसाब से Height रुकने पर सप्लीमेंट्स भी हो सकते हैं लाभकारी डॉक्टर की सलाह […]
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हाइलाइट्स Diet Changes खानपान और डाइट में बदलाव से स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर नई डाइट योजनाओं के बीच वजन घटाने के लाभ स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार सही खानपान की महत्ता आहार में बदलाव से मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार खानपान और डाइट में बदलाव के ट्रेंड्स पर विशेषज्ञों की राय खानपान और डाइट में बदलाव: […]
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हाइलाइट्स: WHO की नई रिपोर्ट में बच्चों में बढ़ते Junk Food का सेवन इम्युनिटी को कमजोर करने के कारण के रूप में सामने आया। नियमित Junk Food के सेवन से बच्चों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो रही है, जिससे उनकी रोग प्रतिकारक क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है। WHO ने Junk […]
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हाइलाइट्स: Intermittent Fasting से तेजी से वजन घटता है और मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है यह हार्मोनल बैलेंस से लेकर डायबिटीज़ कंट्रोल तक में फायदेमंद है 2025 में भारत में करोड़ों लोग इस हेल्थ ट्रेंड को अपना चुके हैं बिना डायटिंग के शरीर को डिटॉक्स और ऊर्जा देने का आसान तरीका रिसर्च और विशेषज्ञ Intermittent Fasting […]
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