रात में दूध के साथ खाएं ये 3 चीजें, Vitamin B12 Deficiency ऐसे हो जाएगी गायब – डॉक्टर भी रह गए हैरान
हाइलाइट्स • Vitamin B12 Deficiency से जूझ रहे लोगों के लिए रात में दूध के साथ कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन लाभकारी • मेथी के दाने और दूध का संयोजन शरीर में विटामिन बी12 के अवशोषण में मददगार • खजूर और दूध मिलकर एनर्जी के साथ-साथ विटामिन बी12 की पूर्ति भी करते हैं • पनीर […]
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