Tag: Ayurvedic food

गोल बनाम लंबी लौकी: कौन-सी सब्ज़ी है आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान और कौन-सी छुपा सकती है खतरा?

Rangin DuniyaLeave a Comment on गोल बनाम लंबी लौकी: कौन-सी सब्ज़ी है आपके स्वास्थ्य के लिए वरदान और कौन-सी छुपा सकती है खतरा?

हाइलाइट्स लौकी गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक देने वाली सबसे लाभकारी सब्ज़ी मानी जाती है। गोल लौकी स्वाद में मीठी और मुलायम होती है, जिसे पचाना आसान होता है। लंबी लौकी का इस्तेमाल जूस और सूप के लिए ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। लौकी खरीदते समय उसकी ताजगी और डंठल की स्थिति पर […]

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जो दाल आप रोज खाते हैं, वही बन सकती है Vitamin B12 की प्राकृतिक दवा — जानिए इसके पीछे छुपा वैज्ञानिक रहस्य!

Rangin DuniyaLeave a Comment on जो दाल आप रोज खाते हैं, वही बन सकती है Vitamin B12 की प्राकृतिक दवा — जानिए इसके पीछे छुपा वैज्ञानिक रहस्य!

हाइलाइट्स Vitamin B12 से भरपूर है मूंग दाल, शाकाहारी लोगों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक स्रोत  शरीर में Vitamin B12 की कमी से होती है थकान, एनीमिया और मस्तिष्क संबंधी समस्याएं  मूंग दाल का सेवन खाली पेट करना देता है कई स्वास्थ्य लाभ  रातभर भीगी मूंग दाल का पानी भी शरीर को देता है जरूरी […]

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