हाइलाइट्स: Mental Health after COVID-19 महामारी के बाद तनाव, चिंता और अवसाद में वृद्धि कोरोना के कारण मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को समझना घर में रहने और कामकाजी जीवन में बदलाव के कारण तनाव बढ़ा मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रमुख रणनीतियाँ और हेल्थ टिप्स कोविड-19 के बाद मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल […]
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हाइलाइट्स: Digital Detox Retreats युवाओं और प्रोफेशनल्स में तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं स्क्रीन टाइम कम करके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की पहल मोबाइल, लैपटॉप और इंटरनेट से दूर प्राकृतिक माहौल में विश्राम कई रिट्रीट्स मेडिटेशन, योगा और साइलेंस वर्कशॉप्स भी कराते हैं भारत में ऋषिकेश, गोवा, और हिमाचल बन रहे हैं पसंदीदा […]
Read Moreआज के डिजिटल युग में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स ने मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण स्थान बना लिया है। तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे लोगों के लिए ये ऐप्स एक सुलभ और सुविधाजनक विकल्प बन गए हैं। हाल के वर्षों में, मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स की लोकप्रियता तेजी […]
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