हाइलाइट्स छुआरा रात में खाने से शरीर को एनर्जी, मजबूती और बेहतर स्वास्थ्य मिलता है। छुआरा डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर करता है और कब्ज जैसी समस्याओं से बचाता है। यह सेक्सुअल हेल्थ, स्टैमिना और रिप्रोडक्टिव हेल्थ में मदद करता है। छुआरा हड्डियों, जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करता है। नींद की क्वालिटी सुधारने और इम्यूनिटी […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज में पपीता फाइबर व एंटीऑक्सीडेंट्स की वजह से ब्लड शुगर कंट्रोल में मदद करता है पपीता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने से शुगर धीरे-धीरे बढ़ती है रोज़ाना सीमित मात्रा में 100 ग्राम पपीता वजन कम करने में सहायक पपीते में मौजूद पपाइन एंजाइम पाचन को बेहतर बनाता है अत्यधिक मात्रा या प्रोसेस्ड पपीता […]
Read Moreहाइलाइट्स • Guava Leaves Benefits: अमरूद की पत्तियां रोज चबाने से वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने के वैज्ञानिक प्रमाण मिले • 100 ग्राम अमरूद की पत्तियों में विटामिन C नारंगी से भी ज्यादा, लाइकोपीन दिलाता है एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा • यूएनएफएओ रिपोर्ट के अनुसार भारत में 2024‑25 के दौरान 18% बढ़ा ग्रीन‑टी में प्रयोग होने वाला गुआवा […]
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हाइलाइट्स LemonBenefits से भरपूर नींबू इम्युनिटी, वज़न कंट्रोल और त्वचा की चमक तीनों मोर्चों पर कारगर साबित हुआ। भारतीय घरेलू नुस्खों में नींबू को सुबह गुनगुने पानी के साथ लेने की परंपरा वैज्ञानिक शोधों से भी प्रमाणित हुई। विशेषज्ञों की मानें तो नींबू में पाया जाने‑वाला विटामिन C हृदय रोग के जोखिम को कम करता है […]
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हाइलाइट्स Sperm Production बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक और पोषणयुक्त 4 सुपरफूड्स का सेवन जरूरी। अश्वगंधा से टेस्टोस्टेरोन लेवल में वृद्धि और तनाव में कमी। मेथी बीज से बढ़ेगी वीर्य की मात्रा और गुणवत्ता। अखरोट और चिया सीड्स से बेहतर होगा रक्त संचार और शुक्राणु सेहत। विशेषज्ञ भी मानते हैं कि डाइट में सुधार से पुरुषों […]
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हाइलाइट्स Green Tea पीने की आदत सेहत के लिए वरदान हो सकती है, बशर्ते सही मात्रा और समय का ध्यान रखा जाए एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर Green Tea दिल, दिमाग और पाचन तंत्र को बेहतर रखने में सहायक अधिक मात्रा में सेवन करने पर हो सकते हैं दुष्परिणाम जैसे एसिडिटी, अनिद्रा और कमजोरी भारतीय बाजार में […]
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हाइलाइट्स Sperm Count बढ़ाने के लिए प्राकृतिक सुपरफूड्स का महत्व और प्रभाव कद्दू के बीज में प्रोटीन और जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है मेथी के बीज हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करते हैं अखरोट यौन शक्ति और रक्त संचार को बढ़ाता है चिया के बीज वीर्य की गुणवत्ता सुधारने वाले पोषक तत्वों […]
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हाइलाइट्स Liver Detox से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकलते हैं और मेटाबॉलिज्म तेज होता है लीवर शरीर का सबसे महत्वपूर्ण डिटॉक्सिफिकेशन अंग है कई प्राकृतिक आहार और जड़ी-बूटियां लीवर की सफाई में मदद करती हैं शराब, तला-भुना और प्रोसेस्ड फूड लीवर को सबसे ज़्यादा नुकसान पहुंचाते हैं विशेषज्ञों का कहना है कि समय-समय पर […]
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