हाइलाइट्स:
- पुरुषों में बढ़ती Sex Problem बन रही है रिश्तों में तनाव की सबसे बड़ी वजह
- मानसिक तनाव, अव्यवस्थित जीवनशैली और मोबाइल की लत बनी मुख्य कारण
- आयुर्वेद में मौजूद है कई ऐसे नुस्खे जो बिना दवा के सेक्स समस्याओं का समाधान कर सकते हैं
- युवाओं में कामेच्छा की कमी, शीघ्रपतन और नपुंसकता के मामले तेजी से बढ़े
- विशेषज्ञों के अनुसार, शर्म को छोड़ इलाज लेना ही सबसे बड़ा कदम है
सेक्स समस्या: रिश्तों में आती खामोशी की असली वजह
भारत में जब भी किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की बात होती है, तो सिरदर्द, खांसी या बुखार पर चर्चा सामान्य है, लेकिन जैसे ही विषय Sex Problem का आता है, एक चुप्पी छा जाती है। यह चुप्पी ही इस समस्या को और गंभीर बना देती है।
आज का युवा वर्ग हो या विवाहित पुरुष — सेक्स से जुड़ी समस्याएं हर आयु वर्ग में बढ़ती जा रही हैं। दुर्भाग्यवश, इसे शर्म, पाप या मज़ाक समझकर लोग इससे बचते हैं, न कि इसका समाधान खोजते हैं।
सबसे सामान्य Sex Problem कौन-कौन सी हैं?
शीघ्रपतन (Premature Ejaculation)
बहुत से पुरुषों में यह समस्या देखी जाती है, जिसमें वे संभोग के दौरान बहुत जल्दी चरम पर पहुँच जाते हैं। यह न केवल पार्टनर को असंतुष्टि देता है, बल्कि आत्मग्लानि भी बढ़ाता है।
नपुंसकता (Erectile Dysfunction)
जब पुरुष का लिंग संभोग के दौरान सख्त नहीं हो पाता या काफी समय तक खड़ा नहीं रहता, तो यह संकेत Sex Problem का होता है।
कामेच्छा में कमी (Low Libido)
तनाव, थकान, या मानसिक विक्षोभ के कारण कई बार पुरुषों में सेक्स के प्रति रुचि कम हो जाती है, जिससे रिश्तों में दरार आ सकती है।
Sex Problem के पीछे छुपे असली कारण
तनाव और मानसिक दबाव
वर्तमान समय में नौकरी, रिश्तों और सामाजिक अपेक्षाओं के कारण मानसिक तनाव बढ़ा है। यह सीधा असर पुरुषों की यौन क्षमता पर डालता है।
पोर्न की लत
इंटरनेट के ज़माने में पोर्न तक आसान पहुंच ने पुरुषों में अस्वाभाविक उम्मीदें पैदा कर दी हैं, जिससे असल जीवन में प्रदर्शन पर नकारात्मक असर पड़ता है।
असंतुलित खानपान और शराब-सिगरेट की लत
फास्ट फूड, देर रात जागना, शराब और सिगरेट का सेवन सीधे यौन स्वास्थ्य पर असर डालता है। आयुर्वेद भी इसे प्रमुख वजह मानता है।
जब पार्टनर करे शिकायत: Sex Problem का सामाजिक प्रभाव
रिश्तों में दूरियां
जब महिला साथी को बार-बार असंतुष्टि मिलती है, तो भावनात्मक दूरी आना स्वाभाविक है। बहुत सी शादियों में इसका असर तलाक तक पहुंचता है।
आत्मविश्वास में गिरावट
Sex Problem का असर सिर्फ शरीर तक नहीं रहता। यह पुरुषों के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास को भी गहरा प्रभावित करता है।
Sex Problem से कैसे पाएं छुटकारा?
आयुर्वेदिक उपाय
- अश्वगंधा: तनाव और कमजोरी को दूर करने वाला शक्तिशाली टॉनिक
- शिलाजीत: यौन क्षमता को बढ़ाता है और थकान को कम करता है
- सफेद मूसली: पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने वाला रामबाण उपाय
योग और ध्यान
योगासन जैसे भुजंगासन, धनुरासन और प्रणव ध्यान से यौन अंगों में रक्त प्रवाह बढ़ता है और मानसिक तनाव कम होता है।
खुलकर चर्चा करें
विशेषज्ञों का कहना है कि यदि पुरुष अपने डॉक्टर, साथी या काउंसलर से अपनी Sex Problem को लेकर खुलकर बात करें, तो 80% समस्याओं का हल संभव है।
कब मिलें डॉक्टर से?
यदि ये समस्याएं एक महीने से अधिक समय तक बनी रहती हैं या मानसिक रूप से परेशान कर रही हैं, तो तुरंत सेक्सोलॉजिस्ट से संपर्क करें।
समाज को बदलनी होगी सोच
सेक्स पर बात करना न शर्म है, न पाप। यह स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण भाग है। यदि हम इसे सामान्य रूप से स्वीकार करें और चर्चा करें, तो लाखों पुरुषों को राहत मिल सकती है।
आज की तेज रफ्तार जिंदगी में Sex Problem सिर्फ एक स्वास्थ्य समस्या नहीं बल्कि एक सामाजिक और मानसिक संकट बन चुकी है। समय रहते जागरूकता, सही इलाज और जीवनशैली में बदलाव से इससे बचा जा सकता है।
इस विषय पर शर्म छोड़कर बात करना ही पहला और सबसे जरूरी कदम है।
