हाइलाइट्स
- Blackheads हटाने के लिए घरेलू उपाय सबसे कारगर माने जाते हैं
- नींबू, शहद, टमाटर और विनेगर से आप ब्लैकहेड्स को कर सकते हैं साफ
- बेकिंग सोडा और ओटमील स्क्रब भी देते हैं जबरदस्त रिज़ल्ट
- नियमित फेस क्लीनिंग और स्क्रबिंग से कम होते हैं ब्लैकहेड्स
- गलत स्किन केयर रूटीन से और भी बढ़ सकती है Blackheads की समस्या
ब्लैकहेड्स से छुटकारा कैसे पाएं? जानिए असरदार घरेलू उपाय
चेहरे की खूबसूरती को बिगाड़ने वाली समस्याओं में Blackheads सबसे आम और जिद्दी होती हैं। चेहरे पर छोटे-छोटे काले दाने, जो त्वचा के रोम छिद्रों में गंदगी और तेल जमा होने के कारण होते हैं, उन्हें ही ब्लैकहेड्स कहा जाता है। यह सिर्फ देखने में ही खराब नहीं लगते बल्कि समय के साथ दर्दनाक मुंहासों में भी बदल सकते हैं।
क्या होते हैं Blackheads?
ब्लैकहेड्स क्यों होते हैं?
Blackheads तब बनते हैं जब स्किन के पोर्स में ऑयल, डेड स्किन सेल्स और गंदगी जमा हो जाती है। जब यह ऑक्सीजन के संपर्क में आती है तो इसका रंग काला हो जाता है, इसलिए इसे ब्लैकहेड्स कहा जाता है।
कहाँ-कहाँ होते हैं ब्लैकहेड्स?
चेहरे के अलावा और कहाँ?
अधिकतर लोग समझते हैं कि ब्लैकहेड्स केवल नाक और ठुड्डी पर होते हैं, लेकिन Blackheads पीठ, छाती, गर्दन और कंधे पर भी हो सकते हैं। जिनकी स्किन ऑयली होती है, उन्हें यह समस्या ज्यादा होती है।
ब्लैकहेड्स हटाने के असरदार घरेलू उपाय
1. बेकिंग सोडा से स्क्रब
Blackheads हटाने के लिए बेकिंग सोडा बेहद प्रभावी है। एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं। 10–15 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। इससे पोर्स साफ होते हैं और ब्लैकहेड्स धीरे-धीरे खत्म होने लगते हैं।
2. ओटमील स्क्रब
ओटमील में एंटीऑक्सीडेंट और स्किन क्लींजर गुण होते हैं। इसे पानी में मिलाकर स्क्रब की तरह इस्तेमाल करने से डेड स्किन सेल्स और Blackheads दोनों की सफाई होती है।
3. नींबू का रस और एप्पल साइडर विनेगर
नींबू में मौजूद साइट्रिक एसिड पोर्स को टाइट करता है और गंदगी को निकालने में मदद करता है। वहीं, एप्पल साइडर विनेगर स्किन का पीएच बैलेंस बनाए रखता है और Blackheads को दोबारा आने से रोकता है।
4. शहद और दालचीनी का मिश्रण
शहद और दालचीनी दोनों ही प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल एजेंट हैं। एक चम्मच शहद में आधा चम्मच दालचीनी पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं। यह न केवल Blackheads हटाता है, बल्कि स्किन को पोषण भी देता है।
5. एलोवेरा और टमाटर
एलोवेरा जेल स्किन को ठंडक और पोषण देता है, साथ ही रोम छिद्रों को साफ करता है। वहीं टमाटर का गूदा स्किन को एक्सफोलिएट करता है और Blackheads को हटाने में मदद करता है।
स्किन केयर रूटीन में करें बदलाव
1. चेहरे की नियमित सफाई
रोजाना सुबह और रात को फेसवॉश से चेहरे को अच्छी तरह साफ करें। इससे स्किन में जमी गंदगी हटेगी और Blackheads बनने से रोका जा सकेगा।
2. हफ्ते में दो बार करें स्क्रबिंग
स्क्रब करने से डेड स्किन सेल्स हटते हैं और पोर्स खुलते हैं। यह Blackheads को बनने नहीं देता।
3. ऑयली स्किन के लिए सही प्रोडक्ट चुनें
तेलिय त्वचा के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक प्रोडक्ट्स चुनें, ताकि रोम छिद्र बंद न हों और Blackheads की समस्या ना बढ़े।
किन बातों का रखें विशेष ध्यान?
- चेहरा बार-बार न छुएं, इससे बैक्टीरिया ट्रांसफर होता है।
- मेकअप हटाए बिना न सोएं।
- धूप में निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
- सही डाइट लें—ज्यादा ऑयली फूड्स Blackheads बढ़ाते हैं।
- पानी भरपूर पीएं, स्किन हाइड्रेटेड रहेगी।
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
अगर घरेलू उपायों से भी Blackheads कम नहीं हो रहे, या बार-बार मुंहासों का रूप ले रहे हैं, तो स्किन स्पेशलिस्ट से मिलना चाहिए। वे एक्सपर्ट एक्सफोलिएशन, मेडिकेटेड क्रीम्स या क्लीनिकल ट्रीटमेंट की सलाह दे सकते हैं।
Blackheads एक आम लेकिन नजरअंदाज न करने वाली स्किन समस्या है। यदि समय रहते इनका इलाज न किया जाए, तो यह गंभीर रूप ले सकती है। ऊपर दिए गए घरेलू उपायों को अपनाकर आप प्राकृतिक तरीके से ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकते हैं और अपनी त्वचा को बना सकते हैं स्वस्थ, चमकदार और ग्लोइंग।
