हाइलाइट्स Sleep Deprivation in Working Youth बनता जा रहा है एक अदृश्य महामारी देर रात तक काम और स्क्रीन टाइम से बिगड़ रही है नींद की गुणवत्ता युवा पेशेवरों में बढ़ रही हैं थकान, चिड़चिड़ापन और मानसिक असंतुलन की शिकायतें ऑफिस प्रेशर, स्टार्टअप कल्चर और सोशल मीडिया की लत दे रही है नींद को मात […]
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हाइलाइट्स Mental Health in Teenagers पर हाल के वर्षों में तेजी से चिंता बढ़ी है सोशल मीडिया और पढ़ाई का दबाव किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है आत्महत्या के मामले किशोरों में बढ़ते नजर आ रहे हैं, जागरूकता बेहद जरूरी स्कूल और परिवारों को मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता डिजिटल […]
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हाइलाइट्स गर्मी में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा Heart Health Summer Superfoods से दिल रह सकता है मजबूत डिहाइड्रेशन और ब्लड प्रेशर का सीधा असर दिल पर रोज़ाना डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्स एक्सपर्ट्स की सलाह – खानपान से करें दिल की सुरक्षा गर्मी और दिल: क्या है संबंध? गर्मी में […]
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हाइलाइट्स Post-COVID Health Risks से जुड़े लक्षण महीनों तक बने रह सकते हैं फेफड़ों, दिल, दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव युवाओं और बच्चों में भी Long COVID के मामले वैक्सीनेशन के बाद भी सतर्क रहने की ज़रूरत जीवनशैली में बदलाव और नियमित जांच से जोखिम में कमी संभव कोविड-19 के बाद स्वास्थ्य पर […]
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हाइलाइट्स Ayurveda for Diabetes के जरिए प्राकृतिक रूप से मधुमेह को नियंत्रित किया जा सकता है शुद्ध जड़ी-बूटियों और जीवनशैली सुधार पर आधारित है आयुर्वेदिक उपचार एलोपैथी की दवाओं के साइड इफेक्ट्स से बचने का प्रभावी विकल्प आयुर्वेदिक डाइट और पंचकर्म थैरेपी मधुमेह नियंत्रण में अहम वैज्ञानिक शोधों में भी Ayurveda for Diabetes के सकारात्मक […]
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हाइलाइट्स Weight Loss Myths से जुड़ी ग़लत धारणाएं आज भी लोगों को भ्रमित कर रही हैं हर दिन जिम जाना या भूखा रहना वजन घटाने का सही तरीका नहीं वजन कम करने के नाम पर कई बार शरीर को नुकसान पहुंचता है बिना वैज्ञानिक प्रमाण वाले डाइट ट्रेंड्स से रहें सावधान सच्ची जानकारी के बिना […]
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हाइलाइट्स: Gut Health Diet 2025 का ट्रेंड दुनियाभर में तेजी से फैल रहा है प्रोबायोटिक्स और फाइबर-रिच फूड्स बन रहे हैं नए सुपरफूड आंतों की सेहत का मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य से गहरा संबंध डाइजेस्टिव डिसऑर्डर से जूझ रहे लोगों में जागरूकता बढ़ी वैज्ञानिक शोधों ने साबित किया कि गट हेल्थ से जुड़ी है इम्युनिटी […]
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हाइलाइट्स Thyroid disorder in women अक्सर सामान्य लक्षणों के पीछे छिपा रहता है, जिससे इसकी पहचान मुश्किल हो जाती है। थकान, वजन में बदलाव, और मूड स्विंग्स जैसे लक्षण थायरॉइड समस्याओं के संकेत हो सकते हैं। महिलाओं में थायरॉइड विकारों की संभावना पुरुषों की तुलना में 5 से 8 गुना अधिक होती है। समय पर […]
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हाइलाइट्स Heart attack symptoms अक्सर सामान्य समस्याओं जैसे अपच या थकान के रूप में प्रकट हो सकते हैं। महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण पुरुषों से भिन्न हो सकते हैं, जिससे पहचान में देरी हो सकती है। छाती में दबाव, सांस की कमी, और ठंडा पसीना हार्ट अटैक के प्रमुख संकेत हैं। समय पर चिकित्सा […]
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हाइलाइट्स डायबिटीज़ मैनेजमेंट के लिए जीवनशैली में बदलाव अत्यंत आवश्यक है। नियमित व्यायाम और संतुलित आहार रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होते हैं। तनाव प्रबंधन और पर्याप्त नींद भी डायबिटीज़ नियंत्रण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वजन नियंत्रण और धूम्रपान से परहेज से भी डायबिटीज़ के जोखिम को कम किया जा सकता है। नियमित चिकित्सा […]
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